健康とお酒は共存できるかな

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2011年12月31日

今日は年内最後の朝にも体重測定。　朝体重　73.5Kg

健康診断後最小体重から１ヵ月半で約2Kg増です

うーむ、見事なまでのリバウンドですね・・。

この間、忘年会３件、飲み会２件。減量は一切していなかったのでしょうがないでしょうか。ただ以前のように、１食で1200Kcalとかは飲み会以外では摂取していないので、何とかこれぐらいで収まっているようです。
年始にも結構カロリーを摂取する機会がありそうなので、体重によっては１月中から、うっすら減量開始でしょうか。

ちなみに今回の健康診断では前回ほど悪くなく、精密検査指示は出なくて、経過観察のみでした。ただ最近飲む機会が多いせいか、胃腸の働きがいまいちになっているのでちょっと様子見しながら年始を乗り切りたいですね。

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