健康とお酒は共存できるかな

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2012年06月21日

６月２１日朝体重 74.2Kg 前日比-100ｇ
検診まであと少し。ぜったい検診終了直後にとんかつ食べて、ビール飲んでやる。でもバリウムにビールってどうなんだろうか？

　今日の朝食は昨日残したささみカツをマフィンにはさんで食べる。　
　　朝食　390Kcal
　マフィン１個、ささみカツ、レタス、マヨネーズ、マーガリン、トマト

　昼食はタイミングを逃し食べられず。間食にコーヒーを飲む。35Kcal
　夕方にはかなりの空腹になってしまった。こんなことなら朝食をもう少し食べておけばよかった・・・。

　　夕食　566Kcal

　本日合計摂取カロリー　991Kcal

　今日みたいな長時間の空腹はあまりよくないな

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