健康とお酒は共存できるかな

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2012年06月26日

６月２６日　朝体重 74.4Kg 前日比+400ｇ
前日の検診で飲んだバリウムがまだでない・・・。病院でもらった下剤と水分２リットル以上飲んでいると言うのに

体重に関しては、昨日の食事や、水分の摂取などを考えると増えて当然か。

今後も体重はこの辺をキープしていきたい。

しかし検診が終わると誘惑も多く、特に揚げ物を食べないようにしていた反動はやってくる。

結局昼食はカツカレーなどを食べてしまった。欲求は恐ろしい。

そのため夕食は軽めにする。バランスさえ取れていれば何とかなるだろう。

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