健康とお酒は共存できるかな

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2013年06月18日

減量開始してからの体重変化のまとめ。

前回の続きから

　５月　１日　77.9Kg　スタート

　５月２９日　74.5Kg
　　　３０日　74.8
　　　３１日　74.5
　６月　１日　74.2
　　　　３日　74.4

　　　　５日　74.2　　禁酒開始
　　　　６日　73.7
　　　　７日　73.7
　　　　９日　73.3
　　　１０日　73.4
　　　１１日　73.2
　　　１２日　72.7
　　　１４日　73.2
　　　１５日　73.5
　　　１６日　72.7
　　　１７日　72.8　　禁酒失敗

　検診まであと１週間で目標体重到達。残りは禁酒に失敗しないようにして、体重を維持する。

　でも油断すると戻りそうなので、極力揚げ物など爆カロリーなものは食べないように。

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