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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2013年06月25日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量
６月２５日 朝体重72.1Kg 前々日比-200ｇ
ようやく来た健康診断日。減量はうっすら減量だったので、これでご飯が食べられる！とかの感想ではなく、ようやくお酒が飲める！、が正しいかな。
最近はお昼ご飯に限り、割と好きなもの（カツ系を除く）を食べていたので、それなりに満足感がありました。ただお酒だけはほんとに毎日飲みたいと思っていたのが本音ですね。
家族がお酒をがっつり飲んでいても、その横でこんにゃっくを食べているのですから
何はともあれ、ようやくいろいろなものから開放されて気分的には楽になりましたね。
今日は検診のため、朝食は無し。午前中にバリウムを飲む。
毎年そうですが、このバリウムが排泄されません。だいたい２～3日ほどいつもかかっています。
今日も例に漏れず、今のところ白い物体は見られず
バリウムでの検査後、液体の下剤をもらい飲む。一時間以内に、水分を1L以上とっているのにもかかわらず出ません
毎年こんな感じで、２,３日は危機を感じていなければならないのが本当に嫌なのです。
それでも、３日以内にはいつもなんとかなっているので、結果的には深刻なことにはなっていないのですが、毎回検査のたびに渡される文書には怖いことが書かれているので、毎回ビビッてます。
現在出る気配はないので、明日が勝負になりそうです
それでは今日のカロリー、といっても今日は計算していません。
今日は２食ですが、それなりのカロリーを取っています。
昼食は、検診のため出かけた仙台駅付近の中華料理屋で、酢豚定食を食べました。途中吉牛やら、居酒屋系のランチで揚げ物の定食やらありましたが、踏ん切りがつかずたまにいく中華料理屋（昼食時間帯は麺類がメインか？）で酢豚定食を食べました。（結果的にカロリーは変わらないかな？）
今までなら必ずご飯を大盛りで食べるのですが、最近こういうことをしていなっかったので普通に注文。ご飯とおかずのバランスを考えたらぜったい大盛りだったのですが、普通に食べてお腹がいっぱいになりました。慣れとは怖いものですね
昼食後、普段出かけない仙台駅前付近で時間をつぶし、夕方から再度検査のため検診の場所へ。今日は人生初の脳ドッグを受けてきました。
健康保険組合から補助が出ると言うことで受けて見ましたが、自己負担も結構な金額です。
ただ、こんな機会がないと受けることもないので、受けて見ましたが、結果が出るのがちょっと怖いですね。だいぶ後になると思いますが、いずれアップしたと思います。
夕食はそれなりのカロリーですね。今日だけは勘弁して。
今後も次回の検診に減量がきつくならないように、少し管理をしていくつもりです。今までは検診後はずっと野放しでしたので
ようやく来た健康診断日。減量はうっすら減量だったので、これでご飯が食べられる！とかの感想ではなく、ようやくお酒が飲める！、が正しいかな。
最近はお昼ご飯に限り、割と好きなもの（カツ系を除く）を食べていたので、それなりに満足感がありました。ただお酒だけはほんとに毎日飲みたいと思っていたのが本音ですね。
家族がお酒をがっつり飲んでいても、その横でこんにゃっくを食べているのですから
何はともあれ、ようやくいろいろなものから開放されて気分的には楽になりましたね。
今日は検診のため、朝食は無し。午前中にバリウムを飲む。
毎年そうですが、このバリウムが排泄されません。だいたい２～3日ほどいつもかかっています。
今日も例に漏れず、今のところ白い物体は見られず
バリウムでの検査後、液体の下剤をもらい飲む。一時間以内に、水分を1L以上とっているのにもかかわらず出ません
毎年こんな感じで、２,３日は危機を感じていなければならないのが本当に嫌なのです。
それでも、３日以内にはいつもなんとかなっているので、結果的には深刻なことにはなっていないのですが、毎回検査のたびに渡される文書には怖いことが書かれているので、毎回ビビッてます。
現在出る気配はないので、明日が勝負になりそうです
それでは今日のカロリー、といっても今日は計算していません。
今日は２食ですが、それなりのカロリーを取っています。
昼食は、検診のため出かけた仙台駅付近の中華料理屋で、酢豚定食を食べました。途中吉牛やら、居酒屋系のランチで揚げ物の定食やらありましたが、踏ん切りがつかずたまにいく中華料理屋（昼食時間帯は麺類がメインか？）で酢豚定食を食べました。（結果的にカロリーは変わらないかな？）
今までなら必ずご飯を大盛りで食べるのですが、最近こういうことをしていなっかったので普通に注文。ご飯とおかずのバランスを考えたらぜったい大盛りだったのですが、普通に食べてお腹がいっぱいになりました。慣れとは怖いものですね
昼食後、普段出かけない仙台駅前付近で時間をつぶし、夕方から再度検査のため検診の場所へ。今日は人生初の脳ドッグを受けてきました。
健康保険組合から補助が出ると言うことで受けて見ましたが、自己負担も結構な金額です。
ただ、こんな機会がないと受けることもないので、受けて見ましたが、結果が出るのがちょっと怖いですね。だいぶ後になると思いますが、いずれアップしたと思います。
夕食はそれなりのカロリーですね。今日だけは勘弁して。
今後も次回の検診に減量がきつくならないように、少し管理をしていくつもりです。今までは検診後はずっと野放しでしたので
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