健康とお酒は共存できるかな

プロフィール

きったー2

フォローする

カレンダー

カテゴリ

健康診断

(1)

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月

2026年07月
2026年06月

コメント新着

きったー2 @ Re[1]:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) sinさんメッセージ有難うございます。こ…

sin@ Re:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) うぅ・・お悔やみ申し上げます。自分が子…

きったー2 @ Re:お返事ありがとうございます(08/08) sinさんこんにちは。とりあえず餌を食べ…

sin@ お返事ありがとうございますこんにちは。心配ですね、また食べなくな…

きったー2 @ Re:はじめまして(08/01) sinさんはじめまして。我が家のイモリも…

sin@ はじめまして我家のイモリも突然餌を食べなくなりまし…

フリーページ

まだ登録されていません

2014年11月28日

１１月２８日朝体重74.0Kg　前々日比-300ｇ

昨日は夜勤明けで、夜に家族と焼肉に～
カロリー控えている身分にあるまじき行為だが、現在歯を治療中のためお肉はほとんど食べられず
お酒は飲んだがカロリー摂取はそれほどでもなかったでしょうか。
何せ茹でたもやしの豆ですら嚙むのにてこずる始末。
歯はもっと大事にしないと。歯が割れるたびに抜歯の苦痛を味わうことになってしまう。

結果体重はチョイ減り。
ただ前日食べたものがすぐ体重に直結するわけではないので、安心は出来ないのだが。

それでは今日のカロリー

　　昼食は食べるタイミングの逃した上に、歯医者に治療へ行き、抜き

　　夕食　485Kcal+お酒350Kcal

本日の合計摂取カロリー1186Kcal
夜にカロリーが偏り、さらに毎日のように夕食後こたつでうたた寝してしまうので、カロリーは少なくとも減量の効果はあまり出ていないようです。
なにせ検診後体重は少し増減しますが、ほぼ現状維持ですから

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう