ブログな日々

今日は炊飯器で作るえびピラフを作りました。

お米を３０分水に浸けるとか、炊くとかで時間はかかりますが簡単です。

茨木くみ子さんの本を見て作りました。

美味しくできました

具はえび、玉ねぎ、ピーマン、人参、ベーコンなどです。

母にも好評

今日も雪野のお散歩で「雪野ちゃん」と声をかけてくださった方がいらして嬉しいです。

少し前に柴犬を散歩させている顔なじみの方が

「柴犬はボケやすいから気を付けて。家はボケの薬を飲んでるのよ」

と言うのでびっくり

それは大変ショックだわ

今私は糖分の摂取を少し控えめにしました。

ダイエットではなくて健康管理のためです。

油は採りすぎていませんが、その代わり糖分を摂取しすぎていました。

もともと白米が好きでよく食べる上に、おやつはクッキー２枚食べてアイスも１本など二種類食べたり、バナナとかも食べちゃったりしていたので糖分採りすぎだわと気づきました

おやつは１種類で量もほどほどにします。

体重は１．５ｋｇ増えたまま。。

糖分を控えめにしたのでついでに痩せたらいいのに＾＾；

春、暖かくなったら雪野と母を連れて海浜公園に行きたいな。

前１度行って凄く楽しかったので。

ダイエットになるし。

ぜひ。

では。