149.8ｃｍライフ♪

「ｋｙｏｎちゃんウォーキング一緒にしない・・？？」

１人では絶対しないしできないし続かないし・・と思っているのでこのお言葉に即ＯＫ

ということで火曜日から開始しました。

まずは２０分くらいと調べたら書いてあるのを見たのでうちから駅まで往復することに

外も見ないで約束の時間の２０分前から軽いストレッチやらバランスボールやらをやり

行く気満々で外に行くと・・友達がｋｙｏｎちゃん雨降ってるよーーとの言葉。

やめる？とか話しもしてましたが初日から行かなくなると行かなくなりそうな気がして。。

小雨でもあるので行ってしまったわーー見た目にはわからないけど帰ってきたら

結構濡れてて・・そして全然何かウォーキングではない感じ。

ダーさま帰ってきて「どうせ２人でぺちゃくちゃ話しながら歩いてお散歩」になったんでしょー

との言葉・・

でも大当たり

またやろうとは話してたので昨日仕事終わって天気予報みたら今夜は雨は降らないとの

ことだったので即メールして今夜結構。

汗もかいたほうがいいしと思って裏起毛のトレーナーをきて準備ＯＫ

と火曜日とは違うコースで歩いてこの間より速度ＵＰしてうちからアットイーズまで

歩いてみました。そこからまた違う道で帰ってきて用事がありドラックストアとスーパーに

寄ってかえってきたら１時間３０分くらいたってた

結構足は歩いた感がありましたが・・・・急に長時間歩いたからかなあ

足がだるーーい寝るときには足を高くして寝たわ。友達は大丈夫だったかしら。

毎日やってると突然やらなくなりそうなのでやれる範囲でいってきまーす

今度は土曜日もしくは火曜日当たりかなあ・・。