一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

こんにちは

激務の1週間が終わり、

今日、明日は久しぶりに何もする事の無い休日… ＼(o￣▽￣o)/ワーイ

この月～金は内地からの来客を迎え、

月曜はちょっとした飲み会があり… ( ＾∇＾)/□☆□＼(＾∇＾ )カンパ-イ

お昼は…通常ほとんどが‘カミさん弁当’ですが、

今週は毎日、客にお付き合い…地元の店にあちこち案内しての外食…

お蔭で少し減らした体重もすっかり元通り… (--;)ウッ

しかも…昨日、職場の部下(女)に一枚の封筒を渡され、

「なになに…」と開けてみると、健保からの特定健診の案内で、

書かれた文字は「積極的支援」… ガ━(ﾟロﾟ;)━ン

確か数年前に「動機付け支援」で通知が来たことがあったけど、

これって…完全にメタボじゃん… (/|||￣▽)/ゲッ!!!

近いうちに病院へ行って保健師さんから、

定期的に指導を受けねばならないようです (ー'`ー;)ムムッ

可愛い保健師さんだったらいいんだけど…

オバちゃんだったらやだなぁ～～～…

いや…そんな事より自らの積極的なメタボ対策…

まずは今週増やした分を元に戻さなければと、

今朝は早起きしてワンコの散歩…

そして…今にも降り出しそうなパッとしない天気の中、

今し方、ウォーキングを済ませてきました

先ほど、内地の親戚からお中元が届いたと、

実家の継母から電話があり、

帰ったら…頑張って筋トレやろうっと…

でも、やっぱり晩酌だけは止められそうにも無い… (-"-;A ...アセアセ