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2013年10月03日

1日2食かぁ

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は有酸素運動しかできませんでした。
自分が情けないです。

僕は今まで1日1食の生活をしていました。
食を減らし、運動をして体重を減らそうとしていたんです。
しかしこの前、お医者さんに言われました。
昼食と夕食をちゃんと食べるように、と。
そこで昨日から昼食と夕食を食べる事にしました。
しかし体重が増えるのではないかと不安です。
食べたぶんだけ運動すれば良いとは思うんですが、それができるかどうか...

今度の土曜日の体重測定が怖い…

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