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2006.05.31

バンドマンの食生活 Vol.46

(1)

テーマ：今夜のばんごはん(53022)

カテゴリ：バンドマンの食生活

おこんばんは！

今日はめっちゃあったかかったなぁ！こんな日に時間があったらギター持って河原に行って上半身素っ裸になって一日中ギター弾いときたいね！

っちゅうことで、今日の食生活。

豚と小松菜のバター炒め定食

豚と小松菜のバター炒め	：	新タマネギ1/2個をテキト～に刻み、フライパンでバターで炒める。ある程度火が通ったらそこにざく切りした小松菜1パック分をぶち込み、小松菜の葉がしんなりしてきたら一度皿に移す。次に、再びバターでタマゴ2個をスクランブル上に炒め、そこに豚バラ肉150を放り込む。肉に火が通ったら皿に移しておいた野菜をフライパンに戻し、味付け！塩コショウ、薄口醤油でサッパリ軽めに味付けし、軽く全体を混ぜておしまい！約400円。
銀シャリ	：	炊きたてご飯1.5合。貰いモンやからタダ！
中華スープ	：	タマネギ1/4個をスライスして湯にぶち込む。火が通ったらウェイパー（中華スープの素）を入れ、火を止めてから溶きタマゴ、塩コショウ、おしまい！約20円。
キャベツ千切り	：	キャベツ1/8個分をストレス発散で滅多切り。約20円。