簡単に痩せられる？

テーマ： ***◇*◆1食置き換えダイエット日記◆*◇***(41)

カテゴリ：脂肪燃焼スープダイエット

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脂肪燃焼スープダイエット１４日目

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DIET　MEMO

－１．０ (29.1)

■朝■　ごはん　さんまの塩焼き　めかぶ

■昼■　脂肪燃焼スープ（ノーマル）麦茶　

■夜■　飲み会　料理【８品目＋デザートぐらいかな？】飲み物【グレープフルーツジュース・ジンジャーエール（２杯）・烏龍茶】

□その他□　煮りんごのタルト　コーヒー

－１．６ (25.2)

豆乳クッキーダイエット終了後日の体重±０として計測中

脂肪燃焼スープ

マジすごい！！！！！
３食 ちゃっかり 食べて、おやつも食べて
なのに・・・ じわりじわり だけど体重減ってきたよん♪
本人が一番ビックリしています。
運動も最近はほとんどしていません。
生活内でちょっと気をつけて動くようにしているだけで
本当にしてないんですよ。
いやいやいやぁ～～～ただ夕食前に脂肪燃焼スープを
食べているだけ。
だまされたと思ってまだ試したことのない方は
チャレンジしてみてください。
７日間分作れるので週に１回の調理なのでそこだけ頑張れば
後は冷蔵庫で保存しておいたものを温めなおすだけ♪
ダイエット食品だと７日間分買うと安くても２５００円ぐらいするけど
このスープの材料１０００円以内で買えちゃいます。
お財布も喜んじゃうよん♪もちろん体も喜んじゃう♪

んでぇ～ じわりじわり でなくもっと 徹底的に痩せたい方 は
１食置き換えてみたり、２食に置き換えるって方法もあるし
お腹が空いたら食べたい分食べてもいいっていうやり方で
３食置き換える方法もあるんだよ。
ただ、３食に置き換える場合、その日に他にも食べてもらいたい食材が
あるんだよね。

１日目　バナナ以外の果物を食べてもいい日。
２日目　夕食時にゆでた じゃがいも か さつまいも を食べてもいい日。
３日目　バナナ以外の果物や ゆでた野菜・生野菜 をたべてもいい日。
（ちょっと貧血を感じたり体の不調を感じるようだったらご飯を
お茶碗軽く１杯食べてもよし。）
４日目　５００ｍｌの 無脂肪牛乳 を飲む日。（カルシウム不足を補うため）
５日目　水をしっかり飲む日。 鶏肉・豚肉 を食べてもいい日。ただし７００ｇを
越さないこと。焼いて食べたい場合はオリーブ油使用で。
６日目　牛肉を食べてもいい日。ステーキなどもＯＫ。
７日目　 玄米ごはん を食べる日。好きなだけどうぞ。

７日間徹底的に行う場合のプログラムです。
この間しっかり体重の記録も忘れないように～～～。
そして、７日間終了してすぐにこのプログラムを続けては
いけません。
どうしても続けたい場合は、夕食前に脂肪燃焼スープを食べる方法を
１週間行った後にまた再開するなど
体に負担をかけすぎないようにしてくださいね。
無理に行った場合はリバウンドなどの可能性が高くなるので
徹底プログラムを１ヶ月続けるなどはしないように・・・。
１ヶ月だいたい２．３回のサイクルで行うのが理想です。

焦らなくても夕食前に食べるだけでも痩せられるので
無理はしないようにね～～～♪

－－－AM12:43
只今帰って参りましたぁ～～～♪
そして、体重を測定。
ぎゃははははははははっ！！！
残飯整理係というくじを引いてしまったのか
料理回ってくる回ってくる・・・
なので、拒否し続けるのも悪かったので
すごい食べてきました♪・・・（汗）
その結果・・・水分もすごい摂っているし、
コッテリ系の料理もいっぱい食べてきたので増えていると思いきや
これが！！減ってるんですぅ！！！！！
昨夜の体重比で言うとマイナス０．３ｋｇ。
体脂肪もちょい低くなってます。
連日驚きの毎日です。
しかも今日、飲み会へ行く前にケーキ（煮りんごのタルト）食べてるんですよね。
お腹パンパンで苦しいくらいなのに・・・減ってます・・・。
ん～明日の朝に増えるのかしら？？？
とにかく驚きです。
いやぁ～～～いっぱい話してきたからカロリー消費してるのかな？？
とにかく楽しかったです。
ではでは、眠くなってきたので
明日の日記もみなさん覗きに来てくださいね～～～♪

--- 注 --- ダイエット商品の減量結果には個人差があります。一定の減量をお約束するものではありませんのでご了承ください。ピン♪ポン♪
--- 意 ---

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