2025.09.30
カテゴリ： 健康作り
６月に施設に来て以来、６月中と７月の初め頃までは、朝食前に施設周辺の散歩をしていたが、暑くなったため中断し、7月、８月、９月の３か月間はほとんど散歩はしていなかった。その代わりに、この間は、フィットネスの歩行マシンを使って一回３０分ほどの歩行をしていた。９月の下旬になって急に涼しくなったので、また、朝食前の散歩を再開したいのだが、最近は、毎夜、妻が失禁するのでそのあと始末に朝の時間が取られ、散歩の時間が取りにくくなった。
９月下旬からは、朝食後に散歩することにして、できるだけ毎日実施している。しかし、種々理由でできない日もある。散歩は、気が向けば、妻を車いすに乗せて２人ですることもある。今日は、午前中、一人で散歩し、午後は、フィットネスに２人で参加した。
最近は、散歩すると目に飛び込むのは、やはり彼岸花。それぞれの花は１日でしぼむらしいのだが、群れて咲いている群落は１週間以上見ごろを楽しまる。
昼顔、凌霄花、紫式部、サツマイモの花
９月下旬からは、朝食後に散歩することにして、できるだけ毎日実施している。しかし、種々理由でできない日もある。散歩は、気が向けば、妻を車いすに乗せて２人ですることもある。今日は、午前中、一人で散歩し、午後は、フィットネスに２人で参加した。
最近は、散歩すると目に飛び込むのは、やはり彼岸花。それぞれの花は１日でしぼむらしいのだが、群れて咲いている群落は１週間以上見ごろを楽しまる。
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こっぱん
ウォーキングが好きなので、歩くたびに記録を残しておきたいと思います。 その他、公開日記として、その日の出来事をなんでも書き込みたいと思います。 過去のブログは、上記のDIARYをクリックすれば見られます。
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