宗＠神戸-徒然日記

日頃はあまり意識しないで見た目で食を選ぶことが多い今日このごろ・・・

時には 栄養バランス を考えてある
メニューを選ぶのも大事ですよね・・・

五大栄養素
たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル と・・・
http://www.hugnet.jp/healthy/kouza/healthy05.html

さらに 食物繊維 を加えて 六大栄養素 という
表現もされるようですね・・・

いずれにしても、身体のために大切な栄養をますます考えて取り入れたいものですね・・・

いつも 心身共に健康 であることの
喜びを共に感謝 できますように・・・☆

"Make it count!＝今を大切に！"

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