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花嫁ビューティー【二の腕編】

テーマ：ヘアメイク&ビューティー(63)

カテゴリ：ビューティー

ドレスでむき出しになる二の腕は、すっきりさせたいですね。

JTW キュートカラーアレー 1.5kg ブルー【フィットネスアレー】【RCP】

私は2キロを買いましたが、ちょっと重すぎたので1.5キロくらいがいいんじゃないかと思います。1キロじゃ軽いです。

体の前で上げ下げしたり、背中側に振り上げたり、動きは色々あります。

解説サイトや本で確認しながら運動しましょう。

私は1日10分くらい使うだけで、一週間くらいで、だるだるだった二の腕のお肉が引き締まり、メリハリのある腕になりました。

美には努力も必要です。がんばりましょう！

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Last updated 2013.08.18 00:30:52
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