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May 20, 2009
テーマ： リフレクソロジー(101)
カテゴリ： お勉強
リフレクソロジー2回目。
仰向けになったモデルの足首を両手で持ち、ぶらぶらリラックスさせます。
左足首を左手で下から持ち、右手で左ひざを支え、肩幅に開かせます。
同じように右足首を右手で、右ひざを左手で支え肩幅に。
（１）左手のくぼみにキャリアオイル（今日はローズマリーをブレンド♪）を適量垂らし、右手の指先から少しずつクルクルし、手のひらに馴染ませて足首から下の部分に塗布しさすります。
（２）両手で包むように足先を持ち、絞るようにしてオイルを満遍なく広げ、なじませます。
（３）足指を縮めると凹む部分（湧泉）に両手の親指を当て、他の指全てで足の甲を開くようにします。
（４）同じように腎臓の反射区に両手の親指を当て、他の指全てで足の甲を開くようにします。
いよいよ反射区への刺激に入ります。
１つの場所につき、押しに３秒離しに３秒（例外あり）３回以上の刺激が基本です。
（１）腎臓…土踏まずの上のほう、押すと気持ちいい場所。老廃物を濾すに大事な器官。
（２）輸尿管…腎臓から膀胱へ老廃物を流す流す～。ここは押すのではなく、一方通行で文字通り流す。
（３）膀胱…ここを刺激してデトックス完了。
（４）結腸…右と左では向きも形も違います。右足の下から上行結腸→横行結腸→左足の上から横行結腸→下行結腸→Ｓ状結腸（こんがらがる）
（５）足の脇、内側上から５箇所の反射区。頚椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎。足の脇外側。首・肩・肘・腰・仙骨
（６）生殖器…かかとの真ん中ほど。ツボ押し棒を使って、かかとと垂直にじっくり５秒押し５秒で離します。２回押しで、１回目は棒の細いほう、２回目は太いほうで。
（７）痔門…左手でしっかり足首をホールドし、右手で棒を持ち、まるで皮むき器で野菜の皮をむくようにかかとをさする。
（８）首・方ライン…左手で足指をしっかり掴み、内から外側に一方通行で指下の足の平を棒でさする。
（９）呼吸器ライン…横隔膜のところ。首・肩ラインと同じように。
（１１）頭部…親指の付け根
（１２）目…人差し指・中指の付け根
（１３）耳…薬指・小指の付け根
付け根を押し棒で押すときは、指をしっかりホールドして反射区に対し垂直に棒を当てる。
（１４）脳…親指の真ん中
真ん中を押し棒で押すときは指に丸みがあるため、これも反射区に対し垂直に棒を当てるよう注意。
最後に指をバラバラにほぐして、指先からかかとに向かってさする。
ここまで施術して、慣れると両足で１５分ほどだそうです。
初めてモデル（同じクラスの生徒さん）を前にしたとき、頭が真っ白になり、手順が飛び、いきなり左手にオイルを垂らしてしまいました。
で、足をぶらぶらさせることが出来ず…。
こんなので大丈夫か、私！
家に帰り、家族をモデルに復習の嵐。
幸いなことにみな喜んで足を投げ出してくる。
スキンシップにもなるし、健康にも一役かって（？）一石２鳥？
【20％OFFセール】 純チタン ツボ押し棒 【エグゼクティブ仕様】
仰向けになったモデルの足首を両手で持ち、ぶらぶらリラックスさせます。
左足首を左手で下から持ち、右手で左ひざを支え、肩幅に開かせます。
同じように右足首を右手で、右ひざを左手で支え肩幅に。
（１）左手のくぼみにキャリアオイル（今日はローズマリーをブレンド♪）を適量垂らし、右手の指先から少しずつクルクルし、手のひらに馴染ませて足首から下の部分に塗布しさすります。
（２）両手で包むように足先を持ち、絞るようにしてオイルを満遍なく広げ、なじませます。
（３）足指を縮めると凹む部分（湧泉）に両手の親指を当て、他の指全てで足の甲を開くようにします。
（４）同じように腎臓の反射区に両手の親指を当て、他の指全てで足の甲を開くようにします。
いよいよ反射区への刺激に入ります。
１つの場所につき、押しに３秒離しに３秒（例外あり）３回以上の刺激が基本です。
（１）腎臓…土踏まずの上のほう、押すと気持ちいい場所。老廃物を濾すに大事な器官。
（２）輸尿管…腎臓から膀胱へ老廃物を流す流す～。ここは押すのではなく、一方通行で文字通り流す。
（３）膀胱…ここを刺激してデトックス完了。
（４）結腸…右と左では向きも形も違います。右足の下から上行結腸→横行結腸→左足の上から横行結腸→下行結腸→Ｓ状結腸（こんがらがる）
（５）足の脇、内側上から５箇所の反射区。頚椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎。足の脇外側。首・肩・肘・腰・仙骨
（６）生殖器…かかとの真ん中ほど。ツボ押し棒を使って、かかとと垂直にじっくり５秒押し５秒で離します。２回押しで、１回目は棒の細いほう、２回目は太いほうで。
（７）痔門…左手でしっかり足首をホールドし、右手で棒を持ち、まるで皮むき器で野菜の皮をむくようにかかとをさする。
（８）首・方ライン…左手で足指をしっかり掴み、内から外側に一方通行で指下の足の平を棒でさする。
（９）呼吸器ライン…横隔膜のところ。首・肩ラインと同じように。
（１１）頭部…親指の付け根
（１２）目…人差し指・中指の付け根
（１３）耳…薬指・小指の付け根
付け根を押し棒で押すときは、指をしっかりホールドして反射区に対し垂直に棒を当てる。
（１４）脳…親指の真ん中
真ん中を押し棒で押すときは指に丸みがあるため、これも反射区に対し垂直に棒を当てるよう注意。
最後に指をバラバラにほぐして、指先からかかとに向かってさする。
ここまで施術して、慣れると両足で１５分ほどだそうです。
初めてモデル（同じクラスの生徒さん）を前にしたとき、頭が真っ白になり、手順が飛び、いきなり左手にオイルを垂らしてしまいました。
で、足をぶらぶらさせることが出来ず…。
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リフレクソロジー（３） May 25, 2009 コメント(4)
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