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miki@ Re:認知の低下(12/27) 大丈夫？この後ずっと何もなくて心配。。。

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:YouTube鑑賞(10/23) しゅらっくすさんへコメントありがとう…

しゅらっくす @ Re:YouTube鑑賞(10/23) お疲れ様です。勉強になります。

ちぇちぇこりんた @ Re[2]:ぎっくり腰(09/28) しゅらっくすさんへお久しぶりです。ぼ…

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:ぎっくり腰(09/28) k-nanaさんへありがとうございます。 1週…

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2022/03/13

最近生活時間が前倒し

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576204)

カテゴリ：日々思うこと

起床時間は午前４時から５時頃。
朝食の時間は午前７時頃。
昼食は午前１１時半頃。
夕食は午後５時半から６時頃。
就寝は午後９時から１０時頃。

起床してから朝食までの時間は、室内の植物の世話と掃除と洗濯、猫の世話。
掃除と洗濯は６時以降。
午前中は８時には大体のことが終わって、のんびりタイム。
午前１０時頃には外の植物の世話（潅水）。

昼食はゆっくり食べるので、１２時少し過ぎた頃食べ終わります。
その後、眠いときは昼寝をしたり、室内の植物を眺めて悦に入ったり、反省したり。
午後４時には夕飯の支度を始めるので、午後３時を過ぎると少し忙しい感じです。
夕飯を済ませて、入浴タイムがあって、ニュースサイトをチェックしたら
もう眠くなってしまい時計を見ると午後９時近く。

精神科の主治医からは
「あまりストレスがあることはしないように。
　物足りないくらいの生活でちょうどいいです」
とのことなので、今の生活でちょうどいいのかもしれません。

朝暗いうちに起床して、徐々に窓の外が明るくなっていくのを見るのは楽しいです。

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