　↑
早めにつったって日付が変わる一歩手前だし・・・
私なんかその時間だとトイレ起きするころだわ(^^；

(2007.05.20 17:23:30)

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2007.05.15

眼科に行って 眼底検査を受けました。
数年前、急に視力が落ちてから定期的に行っています。
最初は ステロイド治療をし検査の間隔も短かかったけれど、今は半年に一度。
今のところ安定しているようだけれど、念のための検診です。

眼底検査の際、 散瞳（さんどう）といって目薬で瞳孔を開き目の中を検査しやすくするのだけれど、数時間ぼやけるのと何よりつらいのが まぶしさ

去年買った レイバンのサングラス は携帯していたものの、レンズが小さく透明タイプなので帰りの まぶしかったこと！！折りしも真昼の太陽がギラギラ！下からの照り返しが尋常じゃない

しばらく心配ごとが重なって眠れなかったこと、さらに前日重いものを移動したことで 肩こりと頭痛の真っ只中だったものだから、目から入った光線で症状が数倍に。

帰ってすぐ夕方６時頃まで眠ってようやくましになり、今日は回復。まだけっこう修復能力があるのを確認してちょっとうれしくなる

私の場合、 頭痛・肩こり　の発症要因は、 重い荷物＋ 睡眠不足、さらに ストレスで悪化。そして今回のように強烈な光線でノックダウン

重い荷物は生活上仕方が無いけれど、 睡眠不足は自分の責任でコントロールできること。がんばって早寝と思うけど、なかなかこれが難しいのです。

同じく去年買ったこちらのタイプのをしてゆくべきだった。

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Last updated 2007.05.20 12:41:41
コメント(15) | コメントを書く

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■コメント

Re:散瞳(05/15)

carry0812 さん

わたしもアクセサリー創作をはじめて
急激に視力が落ちたような気がします。
・・それ以前に裸眼では生きていけないほどの
ド近眼なんだけど。

睡眠不足はてきめんに体調に出ますね。
今は12時過ぎたら、どうあっても起きてられない
わたし。。。
　それで必ず5時半には目を覚ましている。。
　体内時計が確実に老人並になっておりまする・・・
(2007.05.16 11:05:03)

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Re[1]:散瞳(05/15)

こだわりマダムさん

carry0812さん
＞わたしもアクセサリー創作をはじめて
＞急激に視力が落ちたような気がします。
＞・・それ以前に裸眼では生きていけないほどの
＞ド近眼なんだけど。
-----
ド近眼のうえさらに視力が落ちたら。。。

＞睡眠不足はてきめんに体調に出ますね。
＞今は12時過ぎたら、どうあっても起きてられない
＞わたし。。。
＞　それで必ず5時半には目を覚ましている。。
＞　体内時計が確実に老人並になっておりまする・・・
-----
5時半って早いねー。
わたしは体内時計がずれ込んで、９時頃でないと起き上がれません^^;
せめて１２時には布団に入りたいんだけど。。。
(2007.05.16 13:56:51)

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開瞳とは言わんのだね。。。

灯屋兆助さん

さあ　２０：００なったよ～
良い子は寝なさい～

おやすみ。。。

(2007.05.17 20:12:30)

返事を書く

Re:散瞳（さんどう）(05/15)

杏まま＾＾さん

睡眠不足は色んなところで悪さをするようですよ。
杏と一緒に早寝早起きしましょ(^_-)---☆

杏の毎日
　↓
午後10時消灯
午前5時起床

やってみっか？(^皿^*) (2007.05.18 16:24:21)

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Re:開瞳とは言わんのだね。。。(05/15)

こだわりマダムさん

灯屋兆助さん
＞さあ　２０：００なったよ～
＞良い子は寝なさい～
＞
＞おやすみ。。。
-----
きのうは悪い子だった。
あしたからがんばる。
おやすみ。。。 (2007.05.18 23:47:39)

返事を書く

Re[1]:散瞳（さんどう）(05/15)

こだわりマダムさん

杏まま＾＾さん
＞睡眠不足は色んなところで悪さをするようですよ。
＞杏と一緒に早寝早起きしましょ(^_-)---☆
＞
＞杏の毎日
＞　↓
＞午後10時消灯
＞午前5時起床
＞
＞やってみっか？(^皿^*)
-----
杏ちゃんは昔からこういうサイクルなの？
美容と健康の成長ホルモンもれなくゲットだね。
せめて24：00には寝たいとこだけど。。。
これから片付け(-_-;)

(2007.05.19 00:04:15)

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おはようさんどう

杏まま＾＾さん

そう！
私はコテコテの朝型人間なの。(^^ゞ
(2007.05.19 05:26:06)

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昔のことわざにある。。。

灯屋兆助さん

早起きは、十六文キック！！！

(2007.05.19 12:13:29)

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眼底検査

ここむ123 さん

中国に住む人は必須の検査なんです。
眼底検査しないと中国には住めません。
・・・って、そんなのんきな話じゃなさそうですね。。。
マダム、いろいろ持病をお持ちのようで。
くれぐれも、ご自愛ください☆ (2007.05.19 22:03:50)

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おはようさんどう←拍手！

こだわりマダムさん

杏まま＾＾さん
＞そう！
＞私はコテコテの朝型人間なの。(^^ゞ
-----
親の育て方がよかったのね＾＾
(2007.05.19 23:01:51)

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Re:昔のことわざにある。。。(05/15)

こだわりマダムさん

灯屋兆助さん
＞早起きは、十六文キック！！！
-----
早起きは、婆（ババ）さんてこと。。。
(2007.05.19 23:05:30)

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Re:眼底検査(05/15)

こだわりマダムさん

ここむ123さん
＞中国に住む人は必須の検査なんです。
＞眼底検査しないと中国には住めません。
-----
え？　詳細が知りたいです。。。

＞・・・って、そんなのんきな話じゃなさそうですね。。。
-----
↑ってのんきな話なんですか？

＞マダム、いろいろ持病をお持ちのようで。
＞くれぐれも、ご自愛ください☆
-----
生まれつき繊細なもので、普通に生きるのが結構たいへん。
そろ～りと生きてます＾＾

(2007.05.19 23:19:22)

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お～っと！

こだわりマダムさん

今日は早めに切りあげるぞー(^o^)／
(2007.05.19 23:25:01)

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ひゃぁ～～

杏まま＾＾さん

Re:ひゃぁ～～(05/15)

こだわりマダムさん

杏まま＾＾さん
＞　↑
＞早めにつったって日付が変わる一歩手前だし・・・
＞私なんかその時間だとトイレ起きするころだわ(^^；
-----
で布団に入るのは早くても1:00になってしまう(^^；

(2007.05.22 16:29:58)

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