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2006/10/19

テーマ： ***◇*◆1食置き換えダイエット日記◆*◇***(41)

カテゴリ：脂肪燃焼スープダイエット

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脂肪燃焼スープダイエット１９日目

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DIET　MEMO

＋０．１ (28.0)

■朝■　サラダスパゲッティ（野菜の摩り下ろしドレッシング）ライ麦パン　緑茶

■昼■　お寿司　粉茶　山葡萄ジュース

■夜■　おしるこ（お餅２個）砂肝の焼鳥（１本）　緑茶

□その他□　ヨーグルト　黒豆ココア　野菜ジュース

－０．９ (25.1)

豆乳クッキーダイエット終了後日の体重±０として計測中

ぎょぇぇぇ・・・ついに朝体重±０日のプラス体重に
なってしまったよ。
うぅぅぅぅ・・・ヤバイ。
そして、お昼はランチ会ってことで久しぶりに
幼稚園の時のママたちと楽しい時間を過ごして来ました。
そそ、昨日の体重の危険度からして徒歩でランチ会場まで行く
予定だったんだけど、時間が間に合わなくなり
結局、チャリで・・・（汗）
だめねぇ・・・私って・・・。
便秘を解消しようという気持ちは高まっていて
朝は自分で手作りした野菜をあれこれ摩り下ろして
ドレッシングを作ってサラダ＆スパゲッティにかけて食べたよ。
そして、野菜ジュースも飲んで
おやつにはヨーグルトを（無糖）食べました♪
水溶性植物繊維を有効に摂ったおかげで
夕方にスッキリと出すことが出来ました～～～♪
出た♪出た♪出た♪
出てくれて良かったよん♪
そんなで・・・夜体重は前日比マイナス０．６ｋｇです。

夕方になってもお昼のお寿司がどうも消化し切れてなくて
お腹が空かずレンジでチン♪するおしるこを
拝借♪
ってか胃にもたれているくせに・・・甘味類・・・
どういうことって感じだけど
なんか気持ちが満たされました（笑）
ってことで、今晩は脂肪燃焼スープ頂いてません（汗）
これが効して、
これでまた明日からちゃんと置き換えで食べれそうな感じです。
息抜きってやつかな？？（息抜き多い？？にゃはははっ）

それと、毎月やってくるものがやってこない・・・
気配はあるのにこない・・・
遅れることってあまりないのに・・・４日遅れてます。
ん～～～ホルモンバランス崩れてる？？
（ひとこと追加で、妊娠は１００％ありませんのでくれぐれも
勘違いのないように・・・ぐふぅ。）

--- 注 --- ダイエット商品の減量結果には個人差があります。一定の減量をお約束するものではありませんのでご了承ください。ピン♪ポン♪
--- 意 ---

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