小春日和の朝

歩いた距離、一昨日15.2キロ、昨日14.8キロ。そして今日は19.6キロ。

場所はいつもの熊本県民総合運動公園。

公園全体を１周すると９キロ以上ありますが、勝手に作ったルートを歩いた距離は

19.6キロでした。

ＪＲ熊本駅から産業道路を経由して保田窪北交差点を左折。東バイパス、菊陽バイパス

経由の５７号線を通るルートで大津町のＪＲ大津駅まで21.6キロだそうですから、

それに匹敵する距離でした。

ちょっと

歩き過ぎたようです。

炎天下を歩くときに注意していることは

　　　　　・歩き始める前に水分を十分に摂る。途中でも水分を補給する。

　　　　　・なるべく木陰を歩く。
　　　　　・クッションのいい靴で歩く。
　　　　　・タオルを持参する。
　　　　　・歩き終わったら着替える。

木陰は延べ約２キロくらいあるのじゃないかと思っています。木陰に差し掛かると

涼しさに ほっとします。

公園全体図は運動公園のＨＰに掲載のものを使わせてもらいました。