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2017.02.16
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カテゴリ: 日記


 3時半くらいかなと思って時計を見ると3時40分、トイレに行くために目覚めた時刻を大きく
ズレることなく当てることができるから不思議だなと思っている。



 睡眠の深さ、よく寝たなあと思えば6時だったりするが、今、6時まで通しで眠ることは年に
数度あるかないか。
 寝付きは悪くはないが睡眠時間が少ないと思っている。眠りを誘うメラトニンという分泌物は
不足しているとは思っていない。トイレに立つから起きると勝手に思っているが、ひょっとしたら
体内時計が乱れていることによって起こされているのかも知れない。
 武田薬品工業(株)さんのHPに体内時計のことが 詳しく掲載 されていました。







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最終更新日  2017.02.19 04:03:48


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