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2008.01.31
カテゴリ： 香りを楽しもう♪
こんにちは！
香ぎゃらりぃ のおかのです。
以前 「冷え性」 について記事にしましたが（ こちら ）、今回はその続きです
寒い日が続いているので、お風呂でゆっくり温まるのに加えて、最近足浴をはじめました。
というのも、足に 「しもやけ」 が出来てしまったからなんです
聞いた話によると、「しもやけ」って子どもがなりやすい炎症のようなのですが、私は血行が悪いせいか子どもの頃から今までほぼ毎年出来ているんです
タライにお湯を張り、エッセンシャルオイルを２～３滴垂らして、香りで心を休ませながら足をマッサージしています。
時々、エッセンシャルオイルの代わりに アンミングのバスエッセンス を少量入れたりもしているんですよ
アンミング の香りは私の大好きな柑橘系の香りが少し丸みをもったような、落ち着く香りなので、足浴をしている時間をとっても心地よい気分で過ごさせてくれます
時間のあるときは、フットバスの機械を出してきてじっくり足浴。
（何とかサボらずに）15分程の足浴を１週間続けただけで、少し足の腫れや赤みが引きました
好きな香りを楽しみながら、足を暖めて血行を促進できるのでオススメです。
冬なので、お湯がすぐ冷めてしまいますが、ヤカンを側に置いて、お湯を足しつつ楽しんでみてください
しかも、お湯につけているのは足だけなのに、全身が温まるから不思議
最近友達から 「頭寒足熱が健康の秘訣！」 と力説されたばかりなので、「なるほど、足を温めるのは全身に良いことなのかもしれない･･･」と妙に納得しました。
香ぎゃらりぃ のおかのです。
以前 「冷え性」 について記事にしましたが（ こちら ）、今回はその続きです
寒い日が続いているので、お風呂でゆっくり温まるのに加えて、最近足浴をはじめました。
というのも、足に 「しもやけ」 が出来てしまったからなんです
聞いた話によると、「しもやけ」って子どもがなりやすい炎症のようなのですが、私は血行が悪いせいか子どもの頃から今までほぼ毎年出来ているんです
タライにお湯を張り、エッセンシャルオイルを２～３滴垂らして、香りで心を休ませながら足をマッサージしています。
時々、エッセンシャルオイルの代わりに アンミングのバスエッセンス を少量入れたりもしているんですよ
アンミング の香りは私の大好きな柑橘系の香りが少し丸みをもったような、落ち着く香りなので、足浴をしている時間をとっても心地よい気分で過ごさせてくれます
時間のあるときは、フットバスの機械を出してきてじっくり足浴。
（何とかサボらずに）15分程の足浴を１週間続けただけで、少し足の腫れや赤みが引きました
好きな香りを楽しみながら、足を暖めて血行を促進できるのでオススメです。
冬なので、お湯がすぐ冷めてしまいますが、ヤカンを側に置いて、お湯を足しつつ楽しんでみてください
しかも、お湯につけているのは足だけなのに、全身が温まるから不思議
最近友達から 「頭寒足熱が健康の秘訣！」 と力説されたばかりなので、「なるほど、足を温めるのは全身に良いことなのかもしれない･･･」と妙に納得しました。
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