🌈ネガ　マラゴシプッンゴッ🌷俺が言いたいこと🌸내가 말하고싶은 것🌻我想说的🍑Что я хочу сказать🍋

先週の木曜日買ったのだが、

未だ硬いね。

食べ頃に成ると皮が手で剥ける程

やわらかくなる筈である。

一方バナナは２，３日で黒点が大量に

出て直ぐに食べ頃になる。

同じ夏の果物だから、

基本的に常温で空気に触れた

状態で保存している。

朝のフルーツは酵素を吸収でき

体に良い。

脱水状態を防ぐ為に先ずミルク、コーヒー、

シリアル等流動食を取るが

時間があれば果物を一番先に摂るようにし、

間隔を置いて流動食をとるよう 心掛けている。

尤も休日以外は時間が掛かり難しいが。