ダイエット復活！まずは手軽に出来るものから始めてみる。

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

2004年10月19日

ダイエット復活！まずは手軽に出来るものから始めてみる。

テーマ：ダイエット日記(24701)

カテゴリ：日々の呟き

オーガニック式・全身美肌対策♪アロママッサージソルト：オーガニックボディーポリッシュクリ...

見えてきたって言うか、もう復活です！！！

とりあえず今日から気をつけてみたことは、
１、飲み物は常に水。（特に朝とお風呂前とお風呂後）
２、お風呂で気合の入った足マッサージ。
３、お風呂出てからの脚JIMANキャトル。
４、スリムウォークソックス
５、早寝

まぁ、４と５は継続して日々の生活の中に含まれてるのですが、水とかマッサージは気合が入ってるときじゃないと出来ません。
水なんて子供の頃から飲む習慣なかったしねー。
今でも疲れてるときとかは、水は飲みづらいデス・・・。
心からストイックな気分になってないとダメ。

でも良く考えたら、本来、水を飲んでる方が普通なのではないかと思った。
子供の頃からジュースとか紅茶（は、まだいいとしても）とか、余計な味がついたものしか飲んでこなかったから、「無味」に慣れてないんだよね。
生き物本来の生活をしたいデスー。（意外と健康志向なの）

お昼はコンビニでいつもサラダを買うんだけど、（前はお弁当派だったんだけど、途中でザセツ。いつか復活したい・・・）最近ドレッシングは買わなくなりました。
まだ食べ辛いケド、節約＆無駄なカロリーを取らないという事で。
でも食事制限とかはまだ出来てないです。
夕食後のお菓子とか余裕で食べちゃうし。（ダメじゃん！！！）
ま、ちょっとずつ無理をしないペースで行こうと思います☆

【２５日記】