不健康な事をしないダイエット。

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2004年10月29日

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：日々の呟き

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とりあえず、数ヶ月体力的にも気力的にも挫折してたお弁当つくりを復活させました！！！
・・・実はたまたま昨日の夜ご飯が、お弁当に使いやすかったからなんだけど・・・。
まぁ、その辺に意識が向くようになっただけでも大きな進歩です。
それから意外と地道に続いているのが、お水。
普段ペットボトルを持ち歩いているのですが、お水を持つようにしてます。
前は紅茶とかが多かったんだけどね。
余計なカロリーを取らないというのと、便秘には水が一番いいと言うので。
無駄な労力もお金もかからないしね。
ただ、水に慣れるまでが大変だけど・・・。
だから食後は大体コーヒーか紅茶飲んじゃうけど・・・。
無理しないで頑張るデス。

それからタバコ。華は普段タバコ吸いません。
以前はちょっとだけ吸っていたのですが、（それでも一日に数本しか吸わなかった）ダーリンがタバコ嫌いな人で、「タバコ吸ったら別れる」というのでやめました。
それでも付き合い始めはこっそり吸ってたり。
今でもたまーーーに（数ヶ月に一本くらい）吸っちゃうケド。
で、やっぱり時々吸いたくなっちゃうのですが、お肌によくないよね・・・！と我慢してます。

今も吸いたいけど・・・持ち歩かないから吸いたくても吸えない！
たった一本のためにタバコとライター買うのは勿体無い・・・。
こんなちょっとした事から健康を意識してます。