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2012年05月の記事
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斎藤ひとりさんの本
心が落ちたとき、私はいつも本を読む。書店に行くことが多いけど、最近はうれしいことにコンビニにも本がある。しばらく、あまり見なくなってたのに、最近、また、斎藤ひとりさんの本が、書店にたくさん並んでるなあ、と思ってたら、今日は、コンビニで発見お弟子さんの宮本真由美社長が書いたものだけど、お弟子さんのもほとんど全部読んでたからなつかしくて、久々に手に取ってみた。うん、やっぱりいい。 ひとりさんの教えは楽しいし、気持ちが明るくなる。愚痴をいわない。天国言葉を言う。実践、いつのまにかできなくなってた。愚痴も、中途半端に言ったらだめ、言い切ったらいい。って、（この本に書いてはなかったかもしれないけど）そういう柔軟さがあるのがいい。言い切ったら、それが愚かなことだとわかるもんね。そして、一人さんの教えとして、有名なのは「明るい洋服で、キラキラもつける」そういえば、最近明るい服を着てないなぁ。キラキラしたものも足りないかもこれはすぐに実践できるぞ！なんて思って、落ちてた気持ちが徐々に浮上してきた。この本を知ったのは、2003年くらいだったかなぁ？もうかなり経つ・・・。でも、本を読んだからと言って、すぐに自分の心や行動が変われるものではなく、やっぱり一人さんの本を読んでるだけでは変わらない・・・と思ってしばらく読まなくなってた。でも、そのおかげで、私はメンターに出会うことができた。私は本だけでは改善できなくて、もっとひとりさんの書いてることを、もっと深くで納得したくて、2007年から、地元でやってる講座で、あるお勉強を始めた。心理学よりも深い、脳科学のことなんかも取り入れた面白い話。一人さんの教えにも通ずるけど、もっと自分の深いところで納得できる話。そう考えると、一人さんの出会えたおかげで、今の私がある。もっと言えば、イエロー・モンキーに出会ったから、一人さんに出会えた私がいる。自分に感動を与えてくれた出会いというのは、本当に、人生に新しい風を吹き込んでくれる。私にとって、それは音楽であり、本だった。「書を捨てよ、町に出よう」という寺山修司さんのお言葉も真実だと思うが、「町に出よ、書をさがそう」もいいんじゃないだろうか？私はアラフォーだけど、10代、20代の若い人たちに、そんな出会いが絶対あった方がいい、と思う。（老婆心か？）【送料無料選択可！】斎藤一人すべてがうまくいくコツ49 (単行本・ムック) / 宮本真由美/著価格：1,260円（税込、送料別）
2012年05月31日
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PMS
私が1ヶ月の中で、一番つらいのは生理前。イライラすんだな、これが。 20代からなんだけど。イライラだけでなく、本当に、普段なら気にならないことが気になり、誰かの言った一言にムダに落ち込んだりする。 急に水回りの汚れが、すっごく気になったり。自分で、あ、生理前だからか、と 自覚できてる時はいいが、忙しさでそれすら忘れてると ネガティブな気分に振りまわされる。久々に、今回はそれにハマってしまった。やっぱり、自己管理は大事だなぁ。急に泣けてきたりする。・・・で、生理がきた途端、ピタッと止まる。女ってめんどくさいな。と、こんな時は思う。でも、こういうめんどくささも含めて、本当は受け入れて愛した方がいいんだろうけど。なかなかなぁ。こういう時、私が使うのはハーブティー。苦手な人もいるだろうけど。カモミールは、生理前に飲み続けると結構 効果あり。気持ちも落ち着くし生理痛がやわらいだことも。クセが強いと感じる人は、ハチミツ入れて飲むとのみやすい。あと、柑橘系のハーブティーとブレンドしても飲みやすい。アロマオイルをオフロに数滴たらして入ったり、ね。大事だ。こういうこと。ちょっとしたことだけど。余裕ない時は、それすらめんどくさかったりするけどね～。ま、そういう時は何も考えず寝るしかないか。アロマではなく漢方だけど、吉川千明さんのこの本。とっても好きです。だいぶ前に買ったけどずっと持ってる。九星気学で自分の体質がわかるのが面白かった。この時は単に占い的なとこも面白いと思ったけど、今は私自身、九星気学を学んでいるので、改めて見ると、また面白い。美肌・漢方塾 内側から〈キレイ〉を引き出す 〈肌・心・からだ〉の不調にこたえるナチュラル...価格：1,470円（税込、送料別）
2012年05月31日
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遺伝子のスイッチ
27日の日記では、一歩踏み出せた自分に酔っていた私。 ところが、次の日朝から仕事でショックなことがあり、 いきなりテンション アホやなぁ、と思う。アホというか、まあ普通なのかもしれないが。 嬉しい時は舞い上がり、悲しい時は落ちる。 いったんネガティブにはまると、悪循環。 こんな時は、いったん考えるのやめる。 そして本を読むのが私のくせ。 数日前にネットで買った本が、たまたま、そのテンション下がりまくりの時に 届いた1。 おかげで、だいぶ救われた。 私の遺伝子は、悪いスイッチオンになりかけていたなぁ。いいスイッチオンに変えよう。 でも 結局は目標を作って、それを目指していくことが大切なんだなあ。 私が苦手としてきたこと。でも、やっぱり必要と実感させられていること。【送料無料】遺伝子オンで生きる価格：600円（税込、送料別）
2012年05月29日
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まずはやってみる
新しいことに足を踏み出す時、つい躊躇する。 とりあえずやってみればいいけれど、なかなか一歩が踏み出せない。 今日、自分が通っているセミナーの課題として、人前で講師をさせてもらった。 友人3人が受講者として参加してくれた。 内容が理解してもらえるかな？ うまく伝わるだろうか？ 話していることを彼女たちはどんな風に感じているんだろう？ いろいろ気になってた。 でも、やってみて良かった。 「お勉強になったよ。」「思い当たるところがある」とか。 「もっとたくさんの人が、この話を知ることができたらいいね。」 「わかりやすかったよ。」 あたたかい言葉の数々・・・・。 緊張していたけど、やって良かったな 一歩踏み出したくても、元気が出なかったり、 なんか気持ちが進まなかったりする時はあるけれど、 そんな時は元気の出る本でも、ゴロゴロしながら、読んで 時機に備えるのもいいと思う。 【送料無料】斎藤一人元気が出る魔法の法則価格：520円（税込、送料別）
2012年05月27日
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私の悪い癖・・・
杉下右京さん、ではなく。相棒はやっぱ、亀ちゃんが良かったなぁ・・。んなことでもなく。私の悪い癖は「ぎりぎりになるまでやらない」こと。昔から。テストもそう。でも、結局本気でやりたいことじゃないんだけどね。が、私は立派な社会人なのです。そして仕事には期限というものがあります。せっぱつまっちゃうんだな、これが。仕事以外の、自分が好きでやってることですら、ちょっとハードルが高くなると「やりたくない～」と心が動く。でも、結局自分がしんどいんだよね。サクサクやった方が気持ちいいのにね。たとえ、それがやりたくないことでも。いや、やりたくないことならなおさら。やるべきことはとっととやる。それが責任を持つということ。治すぞ。悪い癖。この本は、気休めと思いつつ買っちゃいました。この本を読んでいる間に、いくつかのやるべきことが済みそうな気がしますが、 ↓ それをわかっていていもなお、往生際悪く、 やるべきことに手をつけられない方はどうぞ 先送りせずにすぐやる人に変わる方法 中経の文庫 / 佐々木正悟 【文庫】価格：560円（税込、送料別）
2012年05月26日
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ブラジャーと人生
最近ー、ハマっている人。この方の生き方が、とても好き。下着に対するこだわりも。私はすごく共感できた。ｃｍどおりにブラをつけても、ワイヤーが痛かったり。だから、メジャーを無視してブラを買っていたけど、それで良かったんだと思った。でも、やはり、彼女のフィッティングを受けてみたい。体に合わないブラジャーと人生。一見なんの関係もなさそうだけど、絶対すごくある！と思う。昔から、なんとなく思ってた。 体の違和感は、ココロの違和感につながっているハズ。そう納得できる本。ボディラインがたちまち変わる！美胸セラピー ボディラインがたちまち変わる！／龍多美子【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月27日23：59まで】自分の中の「きれい」が今すぐ目覚める本 本当の美は本当のあなたが知っている／龍多美子【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月27日23：59まで】
2012年05月25日
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3年のブランク
携帯で、楽天からのメールが入るようにしたら、ブログが携帯から気軽に書けたので、なんか、ほんと気まぐれで再開したけど、今日、パソコンで久々に自分のブログ見たら、２００５年から始めていて、驚いた。なんちゅーか、記憶の彼方だった。すーーーーっかり忘れていた。うわー、7年！転職の決断をし、始まった流浪の日々よ・・・。スピリチュアルブームにも、がっつりはまり・・・。でも、救われなかった。あるセミナーに出逢って、目が覚めた。 と思った。でも、実は覚めてなかったと気づいたここ最近。経済的に自立できてない、依存体質な自分。でも、今こそ止める時。以前の日記では、変わった気になってる自分がいて、笑える。それはそれで、あ、結構、しんどい中でも幸せにやってたんだな、私。と。我ながらほほえましく思った。のんびりやで、恵まれていて、苦労をしらないが故の苦にとらわれる自分。そんな自分を、受け入れたくなくて、見ないようにしていたけど、今、やっと少しは受け入れられるようになってきた。「だめな自分を認めてあげよう」心理学の本なんかで、よく見る言葉。でも、実際はそう簡単に認められない。認めた気になってる人がほとんどじゃないかな。それに、受け入れるばかりがいいことでもない。だって、自分の欠点を直したいと思ったら、その欠点を徹底的にいやになり、絶対になおしてやるぜ！！と思わないと、なかなか直らなかったりするし。自分を嫌って嫌って、もうイヤじゃ！！と思うまで嫌って、そしたら、しばらくしたら、ん？ 別にそこまで嫌わなくてもいいんじゃないか？とふと思える時がくる。そんなことのくり返しのような気がする。そして、最後は、結局、がんばれ（顔晴れ）自分！ と思うのだ。
2012年05月23日
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歩き続ける
自分の目標を立てても、なかなか行動に移せなかったり、やっても継続できなかったり…。 もぅいいや、と思いたくなるけど、でも、 止めたらそれまで。 目標に手が届いた時の、達成感を想像しながら しんどくても、 休みもってでもえーから 歩き続けるしかないのだ。 明るい顔で顔晴る (^^)ρ(^^)ノ
2012年05月22日
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変わりたい
ずっと、自分を変えたいと思いながら、生きてきた。そして、自分なりに変えてはきた。 でも、それは、自分のできる範囲だけで。 ダイエットしたり、資格を取ってみたり。 ムダではないけど。 でも、一番変えたい部分は、できる範囲で努力してもダメだと気づく。 が、越えて変わろうとすると、できない、無理、と弱気な自分が顔を出してそれを止める。 周囲なんぞ気にせず、がむしゃらに目標に向かい、達成できる力がほしい。 でも、欲しいほしい、と言ってる間は手に入らないのだ。 目標を達成するぞ！と決めて、とにかくやる！！ しかない。 ガンバれ、私〓
2012年05月08日
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