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ひまわり５１3789
新米薬剤師、ひまわりが日々感じたことをだらだら綴るいい加減ブログです。
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2007.09.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
相当ブラックな内容なんで、すみませんが気が進まない方はどうかご遠慮ください。
ひまわりは大学３回生後半からかれこれ３年前位から中途覚醒とその夜食の癖があります。
明らかにあの頃、人間関係の悩みからうつ状態で、早朝覚性を繰り返し、ひどくなった結果、中途覚醒に進んで現在に至っています。
家族から言わせると、それは単なる怠けにしか見えない、自分で気をつければ治るはず・・と言われるのですが、癖なのかやはり夜中に食べてしまい、いくら運動しても、体重は増えてしまうのです。
なぜ、急にこんな事を書くのかというと・・実は、最近、その人間関係の悩みを作った時の友達からメールがあったからです。
その時の人間関係の悩みっていうのも、所属していた研究室の助手ともその時一緒に所属していた子とも気が合わず、孤立状態にあっただけなんですが、多分、ひまわりの性格が社交的でなかったせいなんじゃないかと思っています。
９月に皆で集まって御飯を食べに行こう！という内容のものでしたが、あまり気が進まないので断ろうかとも思っています。 一部の子はひまわりとも気があって和やかに過ごせるけど、一部の子は合コンとか彼氏の話ばかりでひまわりにはついていけないのです・・。
前は、そういう事も経験のうちで次第になれるだろうと考えていたけど、今はとてもそんな風に前向きに考えられません。
例え、あの子たちに悪気が無くとも、ひまわりはその場に居るだけでもう疲れてしまうのです。
今でも、あの人は許せない。
考えたくなかったのにあのメールのせいで嫌な昔ばかり思い出してしまう。
また中途覚醒がひどくなりそうな気がします。
とりあえず、運動しないと太るから・・今日はプールにいこう～っと！
ひまわりは大学３回生後半からかれこれ３年前位から中途覚醒とその夜食の癖があります。
明らかにあの頃、人間関係の悩みからうつ状態で、早朝覚性を繰り返し、ひどくなった結果、中途覚醒に進んで現在に至っています。
家族から言わせると、それは単なる怠けにしか見えない、自分で気をつければ治るはず・・と言われるのですが、癖なのかやはり夜中に食べてしまい、いくら運動しても、体重は増えてしまうのです。
なぜ、急にこんな事を書くのかというと・・実は、最近、その人間関係の悩みを作った時の友達からメールがあったからです。
その時の人間関係の悩みっていうのも、所属していた研究室の助手ともその時一緒に所属していた子とも気が合わず、孤立状態にあっただけなんですが、多分、ひまわりの性格が社交的でなかったせいなんじゃないかと思っています。
９月に皆で集まって御飯を食べに行こう！という内容のものでしたが、あまり気が進まないので断ろうかとも思っています。 一部の子はひまわりとも気があって和やかに過ごせるけど、一部の子は合コンとか彼氏の話ばかりでひまわりにはついていけないのです・・。
前は、そういう事も経験のうちで次第になれるだろうと考えていたけど、今はとてもそんな風に前向きに考えられません。
例え、あの子たちに悪気が無くとも、ひまわりはその場に居るだけでもう疲れてしまうのです。
今でも、あの人は許せない。
考えたくなかったのにあのメールのせいで嫌な昔ばかり思い出してしまう。
また中途覚醒がひどくなりそうな気がします。
とりあえず、運動しないと太るから・・今日はプールにいこう～っと！
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Re:嫌なメール。(09/02)
お疲れさまー！
ヤプログサイトのコメントありがとー！
嬉しかったです。
私も中途覚醒かも。
この名前は初めて知りましたよん。
でも悩みもストレスもないし・・・と表面ではね。
内心はあるようです。
だから体を休めてあげるようにはしてるよ。
毎日なるよーになれで、夜は悩みなくおやすみ！でいけば寝れるよ。目覚ましもかけてるしだいじょーび！って感じで！
それで起きれなかったらそれはそのときだから＾＾
専用の体重計を部屋においてるといいよ！
人に見せるわけじゃないから自分だけでみて、昨日と比べて増えてたら、部屋でできる簡単な運動すればいいと思います。私は２日置きにみてて、ストレッチと握力を鍛えてます。
きっちりしないで２日おきくらいにだらーっとするのがポイントかな。
計画倒れになるとさらに中途覚醒になるのかなーって思うから気をつけてね！
最後に・・・仲のよい友達作りをしたらどう？孤独も中途覚醒によくないと思うかな。最初はあっさり付き合って、変な人と思ったらばっさりきってしまうのも中途覚醒にならないためのポイントかも！
仲のいい人と話す事が生活リズムをよくしますよ！ (2007.09.02 20:00:40)
ヤプログサイトのコメントありがとー！
嬉しかったです。
私も中途覚醒かも。
この名前は初めて知りましたよん。
でも悩みもストレスもないし・・・と表面ではね。
内心はあるようです。
だから体を休めてあげるようにはしてるよ。
毎日なるよーになれで、夜は悩みなくおやすみ！でいけば寝れるよ。目覚ましもかけてるしだいじょーび！って感じで！
それで起きれなかったらそれはそのときだから＾＾
専用の体重計を部屋においてるといいよ！
人に見せるわけじゃないから自分だけでみて、昨日と比べて増えてたら、部屋でできる簡単な運動すればいいと思います。私は２日置きにみてて、ストレッチと握力を鍛えてます。
きっちりしないで２日おきくらいにだらーっとするのがポイントかな。
計画倒れになるとさらに中途覚醒になるのかなーって思うから気をつけてね！
最後に・・・仲のよい友達作りをしたらどう？孤独も中途覚醒によくないと思うかな。最初はあっさり付き合って、変な人と思ったらばっさりきってしまうのも中途覚醒にならないためのポイントかも！
仲のいい人と話す事が生活リズムをよくしますよ！ (2007.09.02 20:00:40)
Re[1]:嫌なメール。(09/02)
ひまわり さん
まっくすβさん
＞
＞目に見えないストレスって厄介ですよね。
でもまっくすさんにもそういう傾向があるのは意外でした。
毎日なるようにしかならないのは仕方ないことですよね。その辺は優先順位をつけることで気持ちを切り替えていかないといけないですね・・ ^^
あと専用の体重計はいい考えですね！
今、「絶対に夜中は食べない！！」って決めて過ごしてるけど、結局２日で断念してしまってすごく自己嫌悪になります。このまま治らないんじゃないかって・・。
やはり、まっくすさんのいう通り２日で調整する位の気持ちでいかないとしんどいみたいです。それに、簡単な運動で続けやすそう＾＾
仲のいい人といるのって確かに心地いいですね！
もう存在だけでありがたい位・・
ほんとうに色々と為になるアドバイス有難うございます♪
早速実践してみますね～！ (2007.09.04 22:26:10)
＞
＞目に見えないストレスって厄介ですよね。
でもまっくすさんにもそういう傾向があるのは意外でした。
毎日なるようにしかならないのは仕方ないことですよね。その辺は優先順位をつけることで気持ちを切り替えていかないといけないですね・・ ^^
あと専用の体重計はいい考えですね！
今、「絶対に夜中は食べない！！」って決めて過ごしてるけど、結局２日で断念してしまってすごく自己嫌悪になります。このまま治らないんじゃないかって・・。
やはり、まっくすさんのいう通り２日で調整する位の気持ちでいかないとしんどいみたいです。それに、簡単な運動で続けやすそう＾＾
仲のいい人といるのって確かに心地いいですね！
もう存在だけでありがたい位・・
ほんとうに色々と為になるアドバイス有難うございます♪
早速実践してみますね～！ (2007.09.04 22:26:10)
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