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ココロン31
皆さん、一日にため息を何回つきますか？ため息って良いイメ－ジないですけど本当はとてもいい事なんですよ！パニック障害と共に生きてるバスの運転手の日々感じてる事やパニック障害と仲良くなるヒントを皆さんと考えていきたいと思います。
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2006.04.09
カテゴリ： パニック障害
久しぶりに「こりゃ、やばいかな？」という気分になりました。
今日は朝から夕方までの長い仕事だというプレッシャ－もあったかもしれません。
路線自体は楽なのですが拘束時間が長いというのはストレスですね！
昼ごろになりやっと本調子になってきました。
でも日曜日なので道路が混んでるし人も多いしでちょっとイライラしてしまいました。
夕方になり終わりが見えてきてからは、いつもの調子になんとかもどりました。
たまには、こういう自分に対するプレッシャ－も心のバランスをとるためには必要なんだなと自分に言い聞かせ家に帰ってきました。
プレッシャ－に対する抵抗力も訓練しないと「いざ！」という時に機能しないですもんね。
とはいってもなかなか難しいですよね～
ちなみに写真は昨日の写真ですよ！！
では、また会いましょう！！
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