うつ病にはみどり

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2022.01.22

テーマ：うつ病(675)

カテゴリ：こころのケア

目から入る色が緑なら何でもいいそうです。

本当は、森を散策したり、
植物を育てたりするのがいいのですが、

落ち込みがひどいときは、外にでられません。

気分転換に外にで出ましょうというのは
ムリな話です。

そこで、フェイクグリーンやサボテンを
お部屋に置くことをおすすめします。

毎日目にするものが、緑になるだけで、
少し気分が変わるかもしれません。

我が家も緑だらけの玄関にしてみました。
家に帰ると、自然に戻った気分になります。

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最終更新日 2022.01.23 15:14:05

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はじめまして。
令和4年1月22日より念願のブログ開設しました。

私はブラック企業に20年ほど勤めていましたが、心身ともにボロボロになり、残りの人生は自分の幸せと家族、支えてくださるみなさんのために費やしたいと思い転職しました。

不調は体からの大切なメッセージ
ボロボロになる前に
気づいて、いたわってください。

何をしたら、こころとからだが元気になるのか
あまりメディアでは取り上げられない
少しマニアックな情報をお伝えします。

1人でも多くの人が「自分らしく」生きられますように……

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