KOKOROposition 毎日がカウンセリング日和

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年末の大掃除はあったかくなったらにしよーと放置し、
おせち料理も作らず、好きな物を食べ、
31日、1日布団の中でぬくぬくしていたら

気持ちは満足しましたが、なんか身体だるいかもーと。

みなさんどうですか？
6日の仕事始めに向けて、身体動かしませんか？

YouTubeをみてヨガをしたり
ラジオ体操したり
子供と走ったり？？チャンバラごっこ。
新聞紙まるめて剣を作って戦うとか？

休息と活動のバランス考えてみませんか？
ご自身の日々のペースは
どんな感じが心地いいですか？

月から金まで働いて、土曜日は家事とドラマみてー、日曜日は買い物とゆっくりゲーム、お出かけの計画たてたり。

土曜日、1日中寝ちゃう方は平日頑張り過ぎかも。

せっかくのお休み
好きなことにつかえる体力、気力は残したいですよね。

仕事が大好きで普段から全くストレスありません！が
理想ですけどそうもいかないですよね。

土日は月曜日からの仕事のためのメンテナンスだけに
あてているのが当たり前ですという方がいたら、今年はもう少し仕事以外の楽しみ、好きなことやりませんかー？


もし、無敵な私だったらを前提に
やりたいこと100個
書き出してみよう！！


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