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2005.03.19

4行日記とは

カテゴリ：カテゴリ未分類

日経ビジネス　アソシエ04・05号の特集は「日記＆ブログ術」
その中に４行日記というのがあった。
たった４行の日記を30から50日書き続けるだけで、なりたい自分に近づけるという。
1、事実：印象に残った出来事を意見や解釈、感想、見解を入れることなく、事実のみを　　　　　すっきり書く
２、発見：「事実」から気づいたことを書く
３、教訓：「発見」から学んだことを書く。気づいたことを一般化、普遍化する。
４、宣言：「発見」・「教訓」を踏まえ、理想の姿を既に実現出来ていることとして書く。
人間の意識のうち通常活用されているのは10％の「顕在意識」だけで、
残りの90％は「潜在意識」で、ここを活用できれば能力激増となる。

今日から早速私もやってみよう。

事実：事務所玄関に行政書士〈高木美保）のポスターを張り出した
発見：ちょっと気持ちが高ぶった
教訓：心機一転　気宇壮大
宣言：私はこれを機に新たな道に力強い第一歩を踏み出す人間です

第1作はこんな感じかな。

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