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2007年05月02日

幼い日の教え

(75)

カテゴリ：ニュースから

日常の生活でストレスを感じたり、不規則な生活が続いたりすると、

せんか。

現代は、精神的ストレスも多くなおかつ飽食の時代で、とても敏感
な胃が最初に悲鳴をあげてしまうということが多いのです。

胃がしくしくしだすと、胃潰瘍じゃないのか、まさか胃ガンじゃな
いのかなどと、本気で心配してしまいます。

今なお日本人のガンの死因のトップは、胃ガンと言われていますが、
近年医学の進歩とともに早期発見、早期治療のおかげで、その数は

健康食品・サプリや、ガンを作り出す悪い菌を抑える飲料水などの
健康ビジネスが、こうした予防に一役買っているという側面もある
かと思います。

胃ガンは、他の臓器への転移がなく治療できれば、いわゆる早期ガ
ンであれば直る病気と言われています。

胃の粘膜にできるガンを防止するために、私たちは次のような習慣
に注意すればよいそうです。

熱い飲食物、早食い、タバコ・高い度数のアルコール、塩辛いもの、
夜食後にすぐ寝るなど、胃の粘膜を刺激する行為がよくありません。

また、一口入れたら30秒以上すなわち30回以上噛む、すなわち唾液
を多く含ませた飲食物を胃に送ることによって胃がんを防止できます。

小さい頃、すぐ飲み込まずによくかんで食べましょうと、誰しも言わ
れた覚えがあるかと思いますが、医学的にもじゅうぶん根拠のあるこ
とのようです。

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