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早紀ちゃん369
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November 10, 2008
カテゴリ： 健康法
心が疲れてしまったとき、治す方法がいくつかあります。もちろん、絶対ではありませんので、ご自分で色々となさってみると良いと思います。
まず当然のことながら精神と肉体は分離出来ません。精神的に疲れる原因が実は肉体的に疲れていることである場合があります。
健全な精神は健全な肉体に宿ると言われますが、健全でない肉体が精神を蝕む場合もあるのです。
冷たいものを食べたり、口呼吸をして、体内に細菌を入れ繁殖させてしまう生活をしていると、脳のある部分に菌が繁殖し「うつ状態」になる場合があるそうです。
身体の構造についての詳細はこちらへ 西原研究所
歯の病気も体の病気へと繋がっています。人の体は繋がっている器官なのです。
臓器が単独で動いているわけではありませんし、神経と臓器は分離出来ません。
神経が病むと体も更に病んでくる。
食べない健康法
ほんの少し前まで、人の一生は飢餓との戦いだったのです。
飽食がどれほど人の本来の機能を不全にしているか。
メタボ＝食べ過ぎ＝成人病予備軍であることは、周知の事実です。
食べ過ぎないことが、どれくらい心と体の健康に役立つか。
私も食べすぎを直し、冷たいものを止めて、慢性疲労から抜け出しました。
慢性疲労が続くと、精神的に病気になりそうだと思ったものです。
何年も疲労が続くと出口の無いトンネルにいるようだからです。
次に、通院。
医師は何でも治してくれるわけではありません。
医師は私たちの身体の健康を何とかしたいという思いをサポートしてくれる存在で、万能ではないのです。
医師とよく話し合い、自分に良い方法を見つけ出すことも大事です。
以前、定期的に通っていた医師に処方されていた下剤。漢方由来だから大丈夫と言われていたのですが、３年間飲み続けた結果、腸が荒れてヘルペスに。もちろん腸の調子が悪いと超やばい（って冗談じゃなく）慢性疲労に拍車がかかっていたのです。下剤を止め、食生活を改善したら元気になりました。もちろん、便秘も治りました。人の身体には自然治癒力があります。免疫力さえある程度高めてあげれば、便秘も下痢も治ったのです。
また、精神安定剤は依存性があるので、なるべく飲まないようにした方が良いということです。ただ、既に飲んでいる場合は、ゆっくりと量を少なくするように心がけること。一気に減らすと、症状が悪化する場合があるそうです。
そして、ストレッチなどの軽い運動から入り、汗をしっかりかくような運動をすること。睡眠薬は眠れないから飲むのですが、運動して身体を疲労させるとたいていの人は眠れるようになります。
人の体は、静かにしていると眠れなくなるのです。
薬に頼るより、ある程度の運動、あるいは、もう、寝ない！と思って何日かすると３日目くらいには寝ます。寝なくちゃいけないという呪縛を外しましょう。
そして、自分を甘やかしてあげる。
自分を追いこんではいけないのです。自分は生れてきただけで素晴らしいことなのだと、感謝しながら「良いこと探し」をしてあげる。
感謝の心は暖かい心です。自分を暖かい心で満たしてあげられるのは自分なのです。
そして、苦しい時は神頼み（ここが占い師らしいでしょ）
近所の神社へ参拝します。出来れば、一宮と言われる歴史があって神主さんが常駐している神社が良いのです。参考図書 「一度は参拝したい日本の神社55」
正式参拝をしてから、何度も訪れてみましょう。
近隣の神様は産土の神様といって、人の大事な人生の節目を見守って下さいます。健康や出会いも、です。
１度きりでなく、何度も参拝してみましょう。
人も、どうしてもお願いしたいことがあれば、何回も訪問します。
結婚の承諾、仲人のお願い、保証人のお願い。それは、真剣だからです。
人も真剣に「病気を治して欲しい」と思うなら、何度も神仏に願いをかけるのが真心というもの。
神仏も人の真剣さや真心を見ているのです。１度お願いして願いが叶うのでは
人を甘やかしてしまいます。神仏は人を甘やかしたりしないのです、教育係ですから。
ただ、体調が優れないのなら、無理は禁物です。自分にとって少し無理くらいの誠を表せば大丈夫。神仏はしっかり見ていらしゃるのですから
まず当然のことながら精神と肉体は分離出来ません。精神的に疲れる原因が実は肉体的に疲れていることである場合があります。
健全な精神は健全な肉体に宿ると言われますが、健全でない肉体が精神を蝕む場合もあるのです。
冷たいものを食べたり、口呼吸をして、体内に細菌を入れ繁殖させてしまう生活をしていると、脳のある部分に菌が繁殖し「うつ状態」になる場合があるそうです。
身体の構造についての詳細はこちらへ 西原研究所
歯の病気も体の病気へと繋がっています。人の体は繋がっている器官なのです。
臓器が単独で動いているわけではありませんし、神経と臓器は分離出来ません。
神経が病むと体も更に病んでくる。
食べない健康法
ほんの少し前まで、人の一生は飢餓との戦いだったのです。
飽食がどれほど人の本来の機能を不全にしているか。
メタボ＝食べ過ぎ＝成人病予備軍であることは、周知の事実です。
食べ過ぎないことが、どれくらい心と体の健康に役立つか。
私も食べすぎを直し、冷たいものを止めて、慢性疲労から抜け出しました。
慢性疲労が続くと、精神的に病気になりそうだと思ったものです。
何年も疲労が続くと出口の無いトンネルにいるようだからです。
次に、通院。
医師は何でも治してくれるわけではありません。
医師は私たちの身体の健康を何とかしたいという思いをサポートしてくれる存在で、万能ではないのです。
医師とよく話し合い、自分に良い方法を見つけ出すことも大事です。
以前、定期的に通っていた医師に処方されていた下剤。漢方由来だから大丈夫と言われていたのですが、３年間飲み続けた結果、腸が荒れてヘルペスに。もちろん腸の調子が悪いと超やばい（って冗談じゃなく）慢性疲労に拍車がかかっていたのです。下剤を止め、食生活を改善したら元気になりました。もちろん、便秘も治りました。人の身体には自然治癒力があります。免疫力さえある程度高めてあげれば、便秘も下痢も治ったのです。
また、精神安定剤は依存性があるので、なるべく飲まないようにした方が良いということです。ただ、既に飲んでいる場合は、ゆっくりと量を少なくするように心がけること。一気に減らすと、症状が悪化する場合があるそうです。
そして、ストレッチなどの軽い運動から入り、汗をしっかりかくような運動をすること。睡眠薬は眠れないから飲むのですが、運動して身体を疲労させるとたいていの人は眠れるようになります。
人の体は、静かにしていると眠れなくなるのです。
薬に頼るより、ある程度の運動、あるいは、もう、寝ない！と思って何日かすると３日目くらいには寝ます。寝なくちゃいけないという呪縛を外しましょう。
そして、自分を甘やかしてあげる。
自分を追いこんではいけないのです。自分は生れてきただけで素晴らしいことなのだと、感謝しながら「良いこと探し」をしてあげる。
感謝の心は暖かい心です。自分を暖かい心で満たしてあげられるのは自分なのです。
そして、苦しい時は神頼み（ここが占い師らしいでしょ）
近所の神社へ参拝します。出来れば、一宮と言われる歴史があって神主さんが常駐している神社が良いのです。参考図書 「一度は参拝したい日本の神社55」
正式参拝をしてから、何度も訪れてみましょう。
近隣の神様は産土の神様といって、人の大事な人生の節目を見守って下さいます。健康や出会いも、です。
１度きりでなく、何度も参拝してみましょう。
人も、どうしてもお願いしたいことがあれば、何回も訪問します。
結婚の承諾、仲人のお願い、保証人のお願い。それは、真剣だからです。
人も真剣に「病気を治して欲しい」と思うなら、何度も神仏に願いをかけるのが真心というもの。
神仏も人の真剣さや真心を見ているのです。１度お願いして願いが叶うのでは
人を甘やかしてしまいます。神仏は人を甘やかしたりしないのです、教育係ですから。
ただ、体調が優れないのなら、無理は禁物です。自分にとって少し無理くらいの誠を表せば大丈夫。神仏はしっかり見ていらしゃるのですから
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