2009年09月06日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49698)
カテゴリ： 健康について
サクヤ です^^
少し前に本屋さんで購入した↓ 『おうちヨガ』
金曜日にようやくＤＶＤ(1時間)を再生しながらやってみました(^^ゞ
かな～り運動不足な身体には、とっても堪えます^^;
出来ない姿勢もありました。。。
そして、昨日もトライ。
前日、使っていなかった筋肉がアチコチ筋肉痛としてあらわれていました。
昨日は、前日の慣れからある程度できるには出来たのですが、、、
姿勢を変えた時に腰に痛みを感じ、それでも少し間を置いてトライ。
更にアチコチ筋肉痛^^;
今日も別行動のＰちゃんからの連絡がないと思っていたら・・・
朝起きた時から、腰が痛くて起き上がれなかった。
えっ？それってサクヤの痛み？？
しか、居ないでしょ^^; おれ、何もやってないから。
と、言うＰちゃんですが、かなりハードなトレーニングをしています。
サクヤは、それほど腰の痛みを感じては居ないのですが。。。(((^^;
今日も本当ならＤＶＤを再生しながら、おうちヨガをやりたかった。
昨日、 息子Ｙ が帰ってきて、昨夜と今日 娘Ｒ に勉強を教えていました。
テレビ前を占領された為、明日以降に時間を作ってやりましょ♪
続けてやることに意味があるし、効果も期待できます^^
Ｒの夏休み明けの課題テストは散々な結果で、Ｒ本人が兄に教えて欲しいと願ったのでした。
数学がまたしても一桁の点数(((^^; 平均点も悪いらしいが･･･
せめて平均点をとって欲しい。。
今月末ごろには期末テストを控えています。
Ｒに勉強を教えに帰ってくるようにＹに話しています。(家庭教師のバイトとして)
Ｙは、今月中旬まで夏休み。
ゴルフ部の新人戦も終ったようです。
結果は、良くなかったようですが^^
そう言えばサクヤは、ここのところ全くゴルフクラブを握っていません。
ゴルフも定期的にやっていれば、いい運動になりますね^^
偶にしかやらないから、腰の切れも悪いし、以前よりも身体も硬くなりスイングも悪い^^;
身体が重いと良いことは何一つありません(汗)
取りあえずは、おうちで出来ることを時間を見つけてやっていこうと思っています。
今、、腕も足も腰も。。。筋肉痛になっています^^;
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
