2010年10月09日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49685)
カテゴリ： 健康について
コレ↓ フラフープです^^
何年も前からフラフープをやっていましたが、何個目かのフラフープが壊れてからは、
殆どやっていませんでした^^;
で、新しく手に入れたのがこのフラフープ。
内径に特殊球が付いているので、最初は痛いかも^^
慣れてしまうと、その刺激がないフラフープだと物足りなさを感じます。
毎日、母さくやが視界に入るところでやってますから。
久しぶりに娘Ｒもやる気になったようで、少しやっていました^^
ホンの少しの時間５分でも10分でも手軽に出来ます♪
～～しながらが好き^^なので、テレビやＤＶＤを観ながらとか、
歯磨きしながら。。とかは、安定して回せるなら出来ますね^^;
試しに本を読みながら・・・をやってみましたが、これは手元がブレる為、
普通に読んだ方が当たり前に読めます^^;
もしくは、腕ストレッチをやったり、、
お腹の余分なお肉が少しずつ引き締まりますよ^^*
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