2011年10月26日
カテゴリ： 健康について
夏から秋にかけ気温変化とともに、お肌が乾燥しているのを感じます。
毎年、特に”あぁ～あ^^;”と思いつつもあまりケアをしなかったのですが、
今年は、”あれっ？つやつやしてる？”と思うお肌の状態♪
足のスネ部分、いつも乾燥して見る限りカサカサしているのが分かりました。
もう４ヶ月くらいになるでしょうか？毎日 豆乳を飲むようにしています。
キッカケは、さくやより２つ年下の友人。
久しぶりに逢った時、お肌がプルプルでほぼすっぴん状態でも綺麗♪
何を使っているのかとか色々聞きました。
お化粧品については、自分で作ろうと思ってる！と言う事でした。
その後の経過は聞いてませんが、、、あとは無調整の豆乳を飲んでる！ってこと。
サプリは意味ないからやめたら？と言われ、オレンジジュースと豆乳を混ぜて飲むと良いよ！
と^^
実は さくや、、牛乳をそのまま飲めない人です^^;
＝豆乳も好んで飲んだことが無かった。。。
でも、お肌の為なら♪と思い、100％果汁のオレンジジュースと１：１の割合で飲み続けました。
続けて感じたのが、、、いい気になって一日3回程度飲んでいたら太った^^;
それだけが原因ではないと思いますが(苦笑)
この時期はカサカサのお肌だったのが潤っている♪
あ、、お顔はもう何ヶ月か色んなお化粧品を巡ってます^^;
お顔に関しては、あまり分からないのですが、きっと以前よりも潤ってるはず!^^;
夜お風呂から上がり、常温の豆乳を飲むと良いよ！と教えてくれたＭちゃん^^
これは、まだ試してないけれど、一番良いような気がします。
豆乳が飲めないなら、心掛けて大豆を摂ること。
お豆腐や納豆、お味噌汁などなどお薦めです。
ちなみに良く飲んでいるのが以下の2点^^ ほかにお薦めがあれば教えてくださいなm(__)m
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