日々のあれこれ･･半分ゲーム

日記書かなくなる前に、すでに成功してたっちゃ成功してた禁煙。
そのまま吸わずに４年？５年？経ちました。
いまや、旦那の吸う煙草の煙を「煙い」とすら思う事があるくらい。

そう、私は禁煙に成功したのですが、旦那は失敗したのです。

私は思う敗因は２つ。

１つ、パイプの番号を飛ばした事。２つ、それでキツくなったらしく、やる気をなくした。

・・・結局本人の気持ち次第って事ですかね・・・「やっぱ煙草休憩がなくなると嫌だ」と、言い出したのを覚えています。

ここで報告は終わりなのですが、
日記を整理した際に、禁煙関係の記事をいくつか削除してしまったようなので、
一応まとめておきます。

私も旦那も、離煙パイプ、という物を使って、禁煙に挑みました。

煙草のフィルター部分につけるパイプが１～３１番(１日目用～３１日目用)まで。
ニコチン欠乏で不満にならない量、１日３パーセントづつニコチンをカット！
すると無理なくやめられる。ってやつです。

私も旦那も、これを使うより前に、自己流で禁煙には挑戦しました。

13mgだった煙草を、本数はそのまま、段階的に、８→６→３→１mgと銘柄変更。それから本数を減らしていけば…の目論見は外れ、本数は減りませんでした。

そんな時、たまたま本の裏表紙かな？で気になったこれを、楽天で購入。
当時購入した店舗は、どうやらもう扱ってないみたいなので、変わりに公式を貼っておきます。
【送料無料・返金保証】★公式サイト★離煙パイプ 31本セット・禁煙グッズ

使用感を、私の書いたレビューからまとめ＋追記

吸い口がプラスチックなので最初は違和感があります。

1mg煙草でも中がすぐ汚れるので、小まめに掃除しないと、味が変わり、ベッタリした感触に。
その掃除が面倒なので、↓のような手を使いました。

吸い口(灰色の部分)以外は、１番だろうが３１番だろうが全部同じ部品なので・・・

３１番まで全部パッケージ開けて、部品だけ瓶にでも入れとく。
もちろん吸い口も別に保管。(確か番号打ってありましたが、解らなくならないように要確認)

２～３本吸ったら部品を交換。
使った物は、マジックリン薄めた液に浸けておき、まとめてシャカシャカ
→水で何回もすすぐ→タオルの上で自然乾燥。

これが一番楽だし、味の変化もなかったように記憶してます。

公式の解説図にあるように、吸いたいと思う気持ちがほとんどなくなってる。なんて事は。残念ながら私にはありませんでした。

確か…３１日目のパイプを２週間くらい使ってたような気がしますね。煙草の変わりにガムとか飴とか馬鹿みたく消費して、徐々に減って、

ある日、そーいや朝から吸ってないなーってなって、そのまま吸わなくなった。

そんな終わり方でした。