自己中ではだめですか？

　今日でビリーズ･ブートキャンプ･エリート　11日目！

　われながらよく続いている。

　こつこつやることが苦手で、飽きっぽい方なので、若いころ会社が奨励するので20回ほど通信教育に挑戦したが、終了できたものは一つだけだった。

　それが、こんなに体力を使って、決して楽チンではないビリーが10日間続いている。

　個人的には、けっこうニュースだ。

　閑話休題

　今日はMission Three！　Rock Solid Abs.

　岩のように硬い腹筋を作るのだ！

　このMissionはMission　OneやTwoほど汗をかかないが、腹筋、背筋、腿の前側の筋肉をかなり使う。今は背筋が痛い。

　今日は本編だけでなく、前にも紹介したボーナストラックのトレーニングもやった。

　こっちも結構腹筋には来るなあ。

明日と明後日はビッグサイトで展示会があるので出勤だ。

休めないけど、いつもより早く帰宅できるのでちゃんとビリーもやるよ。

11日からは9連休が待っているので、それを励みにがんばろう。