Feb 7, 2007
カテゴリ： 美髪になる正しいヘアケアの方法
基本を習慣に！正しいシャンプーの方法♪超簡単なヘアケア術
髪は濡らすたびに中の成分は抜けてパサパサになってしまいます。まめにサロンでのトリートメントに通えれば良いのですが、自宅で出来れば美容師さんにも髪を褒められますよね！
何もしないでサロンで集中ケアよりもデイリーケアの重要性が伝わりますように！！
基本のシャンプー方法を実践してツヤツヤ髪を手に入れましょう。今日からでも始められるヘアケア法をご紹介します。
1、入浴前の下準備が大切！ブラッシングのすすめ
ブラッシングは、髪の絡まりやホコリ汚れを取り除いてくれるため、
積極的に行うことをおすすめします。ツゲの櫛や獣毛・タングルティーザーなど、
髪に良いとされるブラシを使うと効果的ですが、普通のブラシでも構いません。
シャンプーの髪を濡らす前に絡まりを取り除いておくことで髪同士の余計な摩擦を防いでくれます。
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2、あなたは大丈夫！？正しいシャンプーの仕方
毎日の習慣を変えれば髪は素直にまとまってくれます。
シャンプーの仕方にぜひこだわってみて下さい！
【汚れの8割はお湯で落ちる！？】
シャンプー剤を付ける前に、髪を濡らしますよね。その時に、髪をただ濡らすのではなく、
シャワーの適度な勢いを使って、汚れを良く洗い流しましょう。
お湯だけでも、8割の汚れが落ちます。さらに頭皮をよく温めて、皮脂を落ちやすくします。
髪をよく濡らすことで髪同士の摩擦を低減させてくれます。
【シャンプー剤を直接頭皮につけるのはNG！】
シャンプー剤は必ずよく泡立ててから頭皮につけるようにしてください。泡立てずにつけると、
毛穴にシャンプー剤の成分がつまって、トラブルを引き起こします。頭皮環境を改善することが、
ツヤツヤ髪への第一歩です。手のひらなどでよく広げてから付けるようにしましょう。
【爪を立てて頭皮を傷つけないように気を付けましょう！】
ネイルや付け爪などで洗っていると、つい爪が引っかかって、頭皮に傷を付けてしまうことがありますよね。
頭皮をマッサージするような気持ちで、指の腹を使って洗いましょう。
爪が伸びている場合や、急いでいるときには、シャンプー用の頭皮ブラシを使うと便利です。
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【よく洗い流す習慣を！】
トラブルの原因です。常によく流す習慣をつけることが大切です。
シャンプー後は、手である程度の泡を拭って、一度洗面器の中で軽く流してから、
シャワーなどを使うと早くよく流すことが出来ますよ。
【このひと手間が肝心！トリートメント前のタオルドライ】
シャンプーの後に、コンディショナーやトリートメントをすると思います。
その前にタオルドライすることで、コンディショナーやトリートメント剤の浸透を良くします。
【頭皮にトリートメントは必要ありません】
毛穴に詰まり、トラブルの原因になりますので、ダメージ部分を中心に付けましょう。
時間があれば放置して身体を流したり顔を洗ったりしてシャワーでトリートメントを洗い流します。すすぎ時間はダメージによりますが、30秒前後にして全体に2周くらいシャワーで流しましょう
手順はトリートメントの後にコンディショナーです。コンディショナーは頭皮にも満遍なく付けて洗い流し、頭皮環境を整えてあげましょう。
コンディショナーを使う場合はトリートメントのすすぎ時間を少し短くして調節しましょう。
3、優しくタオルドライ！その後ドライヤーで乾かす
濡れたままの髪は、キューティクルが開いた状態です。ドライヤーで乾かすことをおすすめします。
髪同士が擦れないように優しくタオルで揉むように水分を拭き取ります。
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【髪は熱に弱い！効果的な乾かし方】
ドライヤーの前にオイルなどを、毛先を中心に揉みこむようにつけ、髪を保護します。
髪に負担をかけないように、ドライヤーを10～20センチは離して使います。
同じところばかりに熱が行かないように、軽く動かしながら、髪の根元を中心に乾かすことも大切です。
それでも、髪に熱がこもってしまう場合は、たまに冷風を使って冷ましながら、
乾かすことをおすすめします。最後には冷風で髪を沈静させましょう。
最後に乾いた髪の毛先に洗い流さないトリートメントやヘアオイルなどで髪を保護して髪の水分が流れ出るのを防いであげます。
最後に、
一連の流れが習慣になってしまえば髪の状態は良くなります。くせ毛や剛毛、猫毛など自分本来の髪の状態に戻りますので、そこから何が必要なのかを見極めましょう。
1週間をめどに、週に2,3日スペシャルケアの日を作って、今日は頭皮クレンジング、マッサージの日。今日は特別なヘアマスクでダメージ部分の集中ケアの日など決めることでヘアケア剤を選ぶのが楽しくなりますし、周りから「なんか髪綺麗！」って言われること間違いなしです。
ぜひ実践してみて下さいね♪
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Kinsella
毎日の生活で少しずつ何かを吸収してスキルアップしたい。その結果を分かりやすくブログに書きます。プレゼン力の無い私に提案力を付けたい！自然に楽しく私らしく仕事のことなど、心も身体も素直に綺麗にをもっとーに。出来ないことを恥ずかしがらずに前面に押し出して行きます！笑 40代子なし台湾人妻。自営業、武と実は祖父の名前で略してミノタケ。身の程にあったセレクトを生活も居住も恋愛も。常に頭の中には両親や妻への感謝を忘れない。お金は家族に使う物。
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