雪月花～北海道からの日記

Wii fitでの運動を始めて10日目。
当初の目標は2週間で1キロ減でした。
さあ，この目標は達成できるのでしょうか？

なんと，結果は1.9キロも減ってしまったのです。
あんまり早く体重が減ると，健康面で心配なのですが，食事はしっかり3食摂っています。
ただ，体重を減らしたい気持ちが強いためか，完食は減りました。
あ，全く食べないわけではありませんよ。
今日も夕食後にマンゴープリン1つと干し芋ひとかけら口にしましたし。

運動の方は，ヨガ10分程度　筋トレ20分程度　有酸素運動30分程度。
これを毎日繰り返しています。
いつもできているわけではなくて，30分くらいで終わる日もありました。
そんな調子ですが，ここ最近は少しお腹もへこんできたような気がします。
ちなみに，2年前にやっていたときは10日でまだ減ったり増えたりを繰り返していました。
クリスマスやお正月の時期だったので，仕方ないのでしょうが。

最もやせた体重まではまだ8キロもありますが，夏までには近づけたいと思っています。
同じことをまた始めるのって，やっぱり辛い！
少し重くなってきたときに始めていれば，こんな苦労はしなかったのに！
今更後悔は遅いか…。