めがね夫人としての生き方。

ここ

風呂上りに量った体重 ４６．６ｋｇ
ふえてますΣ(ﾟ皿ﾟ)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

なんででしょう・・・。ま、今日は服を着て量ったので、そのせいでしょうｗｗ

昨日はちゃんと寝る前にへそ運動をしてみました。
けっこうきつい。っつーかできない。
へそをへこませて３０秒キープがかなりつらいです。
1回しかしていないので成果がどうのこうっていうレベルじゃないもんね。
（でもオレぺには1回やっただけで－５センチってあるんだわ･･･ﾏｼﾞ？）
つらいはつらいんだけど、時間にしたらほんと2,3分のことなんで
がんばって続けます。

今日の献立
朝：豆乳ヨーグルトドリンク
昼：お弁当（卵サラダの残り、冷凍の肉団子、御飯、コーンスープ）
間食：プリッツサラダ味半分
夜：鶏肉団子なべ（鶏胸肉、白菜、にんじん、えのき、豆腐）昨日の大根炊き
でした～。