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湯楽里
きのう、寒くて左足が重いので久しぶりに湯楽里に行って来た。やっぱり風呂はいいねえ～、でも。もうサウナも水風呂もだめ一寸悲しい
2011.12.10
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てんまる。
きのうは、夕方突然知人が来ちゃって話の流れで急に「てんまる」に行こうと言う話しになった。年の瀬だし多分ダメだろうと思いつつ一応電話を入れると空いていた。４人で行って二時間くらい居たかなあ、どうしたんあんまり食べないねえって言われた。その通り小食なのである。
2011.12.09
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ほったらかしにしてました。
脳出血で片半身麻痺になってしまい、入院生活を余儀なくされて、そのまんま ほったらかしにしていた日記です。一ヶ月余りになるかなあ～、さすがにアクセス数も激減しております。疾病発症から主治医も驚くような速さで回復して、今月頭から仕事に復帰しましたよ、救急車。集中治療室。を経験しました、あの状態でまさか、今、ここで仕事している自分が居るとは･･････
2011.12.08
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脳内出血になりました
今、病室のベッドの上から日記を更新しています。一週間ぶりになるかな、比較的軽かったので、もう少し入院生活は続くけど社会復帰は近いはず、闘病生活に終止符を打たねば
2011.10.23
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よく降った雨。
きのうの雨は本当によく降った。昼過ぎにベランダに干した洗濯物を取り入れに帰った程だった。まだ乾いていないので部屋干しにしたんだけど臭くならないかが不安、匂いが着くと又洗わないといけん。近くにコインランドリーはあるんぢゃが、持って行くのが面倒臭い ← やっぱり臭い （苦笑）
2011.10.15
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あさってになった。
去年みたいにストイックに走りこみもせず迎える ＭＩＫＡＮマラソンが迫って来ました。 頑張って走って少しでも時計を縮めようなんて 「こっから先も思ってませんから～～」残念！ そんなこんなで命を縮めるやうな事はしません。 楽しく、楽に ← ← ←１０キロ走って楽な 事は無いけど、苦しくない程度に走るつもりです。 頑張って走って時計縮めて苦しくて倒れても、 な～～～んにも良い事全くなし 最近気づき ました。ただねっ、目的が無かったら走るのやめ るかも知れんけえマラソン大会はこれからも出場 して行くつもりです。 みんな応援してね、それがボクの力の源なんです。
2011.10.14
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ボチボチ、
きのうは仕事が終わってランニングに行ったよ。二日休んだからね、いつもどおりイヤホンでカープ戦を聴きながら、福井投手の８勝目、いや～いくら消化試合ぢゃあ言うても嬉しいよ。もう一回登板すると思うけど勝ってほしいよね。嬉しかったから昨夜チョッピリ呑みすぎたよ。
2011.10.13
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シャリ切れ、
きのうの夜、黒瀬の回転寿司にいった。スーパー銭湯に行く時は、ここで晩御飯を食べるんだけどその時間帯は、いつも空いている。たまには誰も居ない時があって、何も回って居なくてすべて注文するような時もあったが、きのうは逆だった。店側も、その時間帯にこんなに「いっさん期に」お客が来るとは予想もしなかったんだろう、駐車場に車が多い？ちょいビックリだったけど、中に入ると待つほどでも無かったけども、殆ど回って来ないし、注文してもシャリが切れてご飯が炊き上がるまで１５分位待って欲しい、それまではご飯物以外の注文をお願いしますだって、（苦笑）連れの二人は、しょうがないけえ ご飯が炊き上がるまでガリを肴にビールを呑んでいた。注：ボクは１滴も呑んでません。待たされた結果、ボクはお茶とガリでお腹が膨れ３皿でグロッキーこんなの初めての経験ぢゃった。多分店側もそうぢゃろうね。
2011.10.12
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ばっかぢゃないの、
きのう１８５号の阿賀で信号待ちをしとったら、横に止まった車の運転手さん、煙草を吸っていた。煙草の灰を窓から外に捨てようと手を外に出そうとしたときに、生憎 窓ガラスが閉まっていて、煙草の灰と火の粉が車内にパッと散ってしまった。はいっ、かなりパニクって居ましたね。火の粉を消さないといけませんから、人の不幸は蜜の味って言うけど、車外に灰を「ポンポン」はいけません。
2011.10.11
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酔うねえ～
いつも、６時前に食べるご飯（炭水化物）きのうも食べた。夕方は、暇だったんで７時半すぎに帰った訳だがテレビで子供対大人のドッジボールをやっていたのでついつい観込んでしまった。さてその試合が終わって、いつものようにランニングをして汗を掻いて帰ったんぢゃが、グイッといきたいブツが無い、急いでランウエアーを脱いでシャワーしてお米を炊飯器に仕掛けてから、ジャスコに買出しに行った。ホッと一息焼酎を呑むと「くつろぎ」タイム、杯を重ねるうちにドンドン眠気が増して来る。ウイッ、ってな具合だね。（苦笑）いつの間にか、ダウン 夢の中だった。
2011.10.09
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きのうもサボった話。
ＭＩＫＡＮマラソンまで後一週間になりました。練習していません。きのうもサボってしまいました。仕事が終わったのが８時を過ぎていて、そこから用事があったので、その用事を済ますと９時半。ゲ～～、全く走る気なしでした。でもねっ、ランニングしている人を観ると頑張らなくっちゃって思うんだよね、ほんまにへタレぢゃわ。
2011.10.08
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ドライヴがてら。
ゆうべは女房とドライヴがてら、黒瀬の回転寿司に行ってその足で雲母の里に行って来た。夜に回転寿司に行くのは一年に１回あるかなあ～？帰りにＧＳを入れて帰ったのが１０時過ぎだったかな、サウナで水分を出し切っていたので、早々に焼酎のサイダー割りを頂く、肴はブリとつぶ貝のお刺身だ。夜にこんなに食べると罪悪感満載、今朝の体重測定はねえ。まあそれなりかなあって思っていたが５８Ｋジャストだった。たいして増えてないやっ セーフだった
2011.10.07
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いい雨だった。
最近あまり雨が降っていないので、いい雨だった。たまには程よいシトシト程度の雨はいいよね。昨夜は、雨の中１０キロ程度のランニングをした、気持ちよかったなあ～～、帰って来たのが９時過ぎぢゃったよ、約１時間くらいだったかな、ランウエァーを着たままイオンに行って「芋焼酎」を買って帰った。（苦笑）はいっ、ずぶ濡れでしたが、お金はビニール袋の中に入れていたのでレジの方には迷惑を掛けませんでしたよ。帰って早々に一杯引っ掛けて、いい気分ぢゃった。
2011.10.06
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カーナビと仕様
車両入れ替えして、今の車には「カーナビ」が付いている。ＤＶＤやＣＤ・ＳＤカードなども使えるようになっている。そしてＨＤＤまで付いている。さてさて、今まで全く使ったことが無いので、取説を読みながら勉強して使いこなせるようにしないといけないと思っているんだけど、これが中々読んでいると頭の中がこんがらがってしまって覚えられない。まだ時間が掛かりそうだ。車自体の操作もまだ把握出来ない、今頃の車って殆ど自動で動くようになっているんだなあと、たまげまくりよ。ぢゃって、今まで１５年も乗っていた車はリモコンも めげて鍵穴に鍵を差し込んでロックしたり解除したりぢゃったけえね。今のは、スライドドアや後部ドアまで自動開閉、目が点ぢゃった。
2011.10.05
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てんまる。
きのうは、女房と知人３人で二週間ぶりの居酒屋「てんまる」に行って来た。車を取りに行って帰ったのが夕方５時前、今夜は何を食べようかねえ～、と考えていたけど唐揚げが食べたいけえ「てんまる」に行こうと決定、知人に電話をして早々に予約の電話をして、行って来ました。５時半から約２時間ほどね、その後もう一軒、疲れましたわ。
2011.10.04
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もう限界だっ
髪が伸びて伸びて、鬱陶しくてもう限界だ。切って貰おうと毎日思っているんだけどそれも億劫、何とかせねば。。。
2011.10.02
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ビックリしたぁ～
いつも、目覚まし時計は掛けない。どうしても、朝早く起きないといけない時だけ掛けるんだけど、そして今朝うつらうつらしながら掛け時計をみると６時半に見えた。まだ、寝られるぢゃんと思い目を瞑った。すると、少しして掛け時計「ねじ巻き式」がボ～ン・ボ～ンと８回時を刻んだのが分った。え～～～ヤバイ ジャンプ蛙のように飛び起きた。けえね、あ～ビックリした。
2011.10.01
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身体が重い
食欲の秋、ですか。ここ何日か、体重が上がってしまって元に戻らない、何とか絞らないといけないのに、食べる量やカロリーが高いのは分っているんだけど目の前にあったり、人が食べていると「ついつい」手が出てしまう、今朝、体重計に乗ると５８.９キロになってる。 もう最悪だよっ。ベスト体重が５６キロだから３キロ近く減量しないとね、だから、２Ｌのペットボトル１本半ほど持っているのと同じ事になる。少しだけ、食べる量を今より減らして←（多分無理）運動量を増やせば、それくらいは何とかなる。マラソンを走るのにこの３キロがかなり堪えるんだよね、
2011.09.30
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秋の足音
寝苦しい夜ぢゃねえ～。ついこの前までの事ですよね、今は肌布団に包まって窓を閉めて寝ています。季節の変わり目は、急にやって来た感じですよ、この変化に体がついていけず喉がイガラッぽかったり、カゼッポかったり体調を崩す原因にもなりかねないですね、しかし、もう秋本番になって来たけどちょっぴり早いような気もするね
2011.09.29
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韓流ドラマ、
薄型テレビに替えてからＢＳも映るようになり、ましてや、録画機能も充実して、ボタン一つで予約録画・毎週・毎日録画も簡単に出来ます。さて、韓国ドラマですが地上波も合わせると一日多い時で１６本も放送されています。なぜこんなに多く放送されているのかと言えば放映料が安いとの事、なるほどそして多くのファンがいて視聴率もそこそこあるんだろうと想定しますよ、うち方も、毎日数本の韓国ドラマを必ず観ています。女房が、フ～～～
2011.09.28
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スーパー銭湯と馬王
きのうの休みは予定が無かったので、玉椿の湯に入りに行こうかと女房と二人で昼前にマイカーで出掛けました。途中 馬木から右折して高速（無料）を使えば近道なんぢゃが、いつものように「回転寿司」に寄って腹ごしらえしたがって３７５号を直進して西条の「祭り」に途中下車二人で１５皿ほど食べてギブアップ。そこから１５分位かな「玉椿の湯」に到着したのが昼過ぎ、まあ車が多いけえどうしちゃったんって思ったら、きのうは「バラ風呂で女性が１００円割引」なんだって、はあ女だらけっけ「中には若い女性もおった」 ゲラッ！二時間ほどサウナや風呂でまったりまんごしちゃって、上がったのが２時過ぎ、さあ きょうはバオーに行ってみようと河内まで行ってみた。ありゃっ車があんまりおらん、そりゃあそうよ平日ぢゃけえね、福山競馬と盛岡競馬の二場開催で盛岡７Ｒを買ってみたがダメぢゃった。施設は新しいけえ又お金に余裕があったら行ってみたい。
2011.09.27
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テレビ電話。
殆ど毎日のように孫の声が聴きたくて遠く離れた娘に電話をする爺馬鹿です。まあ電話自体は無料なので迷惑にならんかったらええんぢゃけど、無性に孫が動く姿や顔の表情を見たくなる。そんな衝動に駆られる時ってあるんですわ、まあ通信料が掛かる訳だけどね、昨夜久々にテレビ電話したよ、キャワいかったぁ～。でもね、顔見たら会いたくなってくる、ヤバイかも！
2011.09.25
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ゆで卵。
この前、ラヂオで美味しくて剥きやすい半熟卵のゆで方なるものを放送していたので、早速やってみた。まづ、常温の生卵を一煮たちしたお湯に、お玉に乗せてそっと入れる。お湯を沸騰しない位で７～８分煮てから、氷水でしっかり冷やす。これでＯＫなんぢゃけど、新しいたまごでも、割と殻が剥きやすく黄身の中がトロトロなんよ。美味しく頂きました。
2011.09.24
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お腹パンパン。
今朝は たまらなく お腹が空いて空いて、仕方ないから女房が作っていた具沢山の味噌汁をお椀２杯も食べた。具の中に小麦粉団子が入っていたんだけど、あれは不味い、しかし、お腹の足しにはなるな。それだけでもう、お腹一杯だ。
2011.09.23
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袋ラーメン
ここ最近、無性に袋ラーメンが食べたくて買って来る。ストックが無いと、どうも安心出来ないようになってる。好きなのは、金ちゃんラーメン・サッポロラーメン塩・味噌味・出前一丁、チャンポン麺、など・・・５個入りを交代で買って来ては食べている。多い時で１日２食ほど食べる時もあるが、塩分が多いのでだし汁は呑まない、即ち麺食いなんだけど、あんまり身体には良くないから少し減らしなさいと女房に言われた。だから、きのうは食べていないんだけど週何食までなら食べてもいいんだろう、「うどん」ならいいのかもね？あっ、きょうの昼は「うどん」食べよう。決めたぞっ
2011.09.22
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台風の影響は、
いつも、大雨と台風の影響を受けやすい呉線、今年もすでに何回か運休をしているのだが、今回は一部の区間で徐行運転しているだけでほぼ平常運転らしい、さて、昨夜から風が強くなっているが、この辺ではまだ鉛色の分厚い雲には覆われているにも係わらず、雨は止んでいる。台風も段々と遠ざかっているのでもう降らないだろう。しかし、紀伊半島から東北地方に掛けて縦断しそうな進路で最悪のコースを進みそうだ、すでに大きな被害も出ているし、今年は災害列島になってしまった。
2011.09.21
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走っていません。
マラソン大会まで、すでに１ヶ月を切ってしまいました。予定では今週から１０キロを週に３回ほど走って練習をする予定だったにも係わらず全く走っていません、かなり自分の中で焦っています。かといって終わった事を悔いても仕方ない、前を向いてきょうから練習に励むしかないけど、この雨の中です。天気も回復しそうにもないから、あ～あ、
2011.09.20
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抜け毛。
髪を延ばし始めて気になりだした事がある。シャンプーは毎日、あるいは偶に１日２回ほどするんだけど、そのたびに最近抜け毛が気になりだした。一日に７０～１００本くらいの抜け毛だったら、ハゲになる心配はないけど、それ以上抜けているような感じだ。後どれくらい持つのかな、（苦笑）
2011.09.17
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ＢＳアンテナ調整。
屋上に設置している「ＢＳアンテナ」の受信状態が分るメニューがテレビにある。自分で設置して映るところで固定したから映ればいいと思っていた。しかし強めの雨が降ったら全く映らなくなり取り扱い説明書を拾い読みしたら、受信状態を数字で示すメニューにたどり着いた。今までは１８で、２３から安定受信になっていたので、きのう屋上に上がって調整してみたら３０まで上がって、受信状態は良好、これで雨が降っても安心だ。
2011.09.16
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ちょっと食べ過ぎ
たまにだけど、やってしまいます。ご飯類（炭水化物）は出来るだけ夜７時以降は食べないようにしているんだけど、それは大概守っている、でも、きのうは結構食べた。 朝、インスタントラーメン。昼、ご飯と三角むすび、野菜炒め おやつにたこ焼き、夕方はお結び１個、よるは「かわすじ」にて「おでん」７本、これでいつもは締めなんだけど、うちに帰って味噌汁と焼き魚を食べた。そして朝、麦茶をコップ２杯ほど一気飲みして体重測定であっしまった＞＜： きのうより１.３キロも増えてる～～～。久々の５８キロ笑っちゃうね、
2011.09.15
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少しづつ。
一ヶ月余りお休みしていたランニングを開始して一週間余り経った。さすがに、キツくて太ももの張りも筋肉痛もあり、一寸お休みをしようかなんて思ってはみたが、何たってケツが決まっているもんで、ここでへこたれたら元の木阿弥になるし自分に負けてしまう。少しだけ頑張りましょうか、少しづつ、体力も回復中
2011.09.14
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何時までも暑い、
９月になって少しは涼しくなるのかと思っていたけど、一向に涼しくなるような気配は無い、この前の台風の後に少しは涼しいなあと思っただけで、それからと言うもの天気も良いし、きのうの夜は室温３１.６℃もあった。寝付きが悪いので１２時過ぎまでＢＳを観ていた。足が焼けるので保冷剤で冷やしながら、まあ焼酎の呑みすぎってのもあるかもね、
2011.09.13
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一寸呑過
きのうのカープ対ヂャイアン、どうよ。０対１で完封負けだったが、ありゃあなかろう、カープの方が攻めて居たのにも係わらず残塁が多く負けてしまった。その後、悔しくて悔しくてたまらず、ついつい呑みすぎてしまった。自棄酒はいけんねえ～、残る
2011.09.11
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△むすび
ここ何日か、朝８時から開いてる近くのスーパー（藤三）に行って三角むすびを６個（きょうは４個）買っている。勿論、朝・昼・夜の３食分、女房も気が向いたら食べている。でもね、そろそろ飽きてきたね、まあ、一番み易いけえどうしても横着してしまうし経済的なんよ、だって一個６８円で×６でしょっ、３食４０８円だもの（苦笑）まあそれだけぢゃあないけど、
2011.09.10
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ちょっと気を抜くと。
今朝、いつものように体重測定をしたら、あれっ、ここ三日の間に少しづつ（２００～３００ｇ）くらい増えて来ている。そんなに食っているんだろうかと思い起こしてみると、きのうは、朝 袋ラーメン、昼セヴンの弁当、おやつ、小さなアイス、夜、牛韮モヤシ炒めとマグロ刺身、キュウリのスティック数本、意外と多く食べてるぢゃん。体重増えるはずよ、だって火曜日に５６ｋ台だったのに今朝は５８.１ｋでがっかり、さあカロリー消費に熱を入れなきゃあ
2011.09.09
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袋ラーメン
最近、お手軽な袋ラーメンを買って来ては食べている。一番好きなのは、金ちゃんラーメンなんだけど、これもあまり食べ過ぎると身体によくないらしい。ほどほどにしないといけんのんぢゃけど、ついつい食べてしまう、いつもストックがあるからいけないのか、ただスープは塩分が多いから捨てている。
2011.09.08
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朝、腹ペコだから。
朝食を食べる習慣が無い。だけど、お腹が空く時もある、さてどうする？インスタントラーメンを食べるとか、昼ごはんを早めに食べるとか、まあ手段は色々だね、だけど、やっぱりちゃんと朝食は食べた方がええに決まってる。でもね、面倒くさいだよね、こんな生活が今からも続くんだよ 多分。今朝は、藤三に行って「むすび」６個と５個入りの出前一丁を買って来た。これが朝・昼ごはんになる予定、
2011.09.07
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連休。
一昨日の９月４日は「法事」があったので、仕事はお休みになった。そしてきのうも定休日だったので連休だ。関西に住んでいる娘も下の女の子（１歳半）だけ連れて帰って来ていた訳だけど、生憎のあの台風１２号の影響が出そうな週末だったので金曜日に一日繰り上げて新幹線で帰って来た、結局来広４日になった。ボクは何日居てもいいのでけど、向こうが心配になる。しかし、娘も７月末から今月の初めまで行ったり来たりと忙しかっただろう。少しゆっくり出来ると出来ると良いが、ちっちゃいのが２人居ればそうもいかんわなあ
2011.09.06
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小康状態。
もう暴風雨圏内に入っているはずなのに今朝は小雨がポツリポツリ落ちて来てるだけで風は殆ど吹いていない。今から接近して来るだろうから、これからが荒れるんだろうけど、到って動きが遅いからそれが心配だ。
2011.09.03
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始動始めました。
来月の１６日が「ミカンマラソン」なんです。後、一ヵ月半に迫って来ていますよ、いくらなんでももう、練習しないと間に合わん、一ヶ月余り走ってないから又一からかなと思いながら きのうは５キロほど走ってみた。きょう、筋肉痛になるんぢゃないかと思っていたら、全く無い。中々いいぞっ。さあスポーツの秋 頑張ろう
2011.09.02
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今日から９月だね。
さあっ、きょうから９月になった。スポーツの秋だね、身体を動かす時期になった。結構サボっていたからリセットして今夜から走る。マラソン大会まで１月半になったからね、頑張らなくっちゃ。
2011.09.01
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８月も今日で終わり。
８月も あっと言う間に終わりますねっ。孫が来て、海水浴に行って、体調が悪くなり病院に行って、誕生日会をして、初めての吹奏楽を聴きに行ってと、色々あったけど、さて明日からは９月になります。もう身体を動かさないといけない、ケツに導火線が突っ込まれましたよ（笑）１０月から年内３本のマラソン（１０キロ）が控えているんで、練習に取り組まないと間に合いません。さあ思いケツを上げようか
2011.08.31
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いつまでも暑い。
お盆を過ぎて少し暑さも朝夕は和らいで来たと思ったのもつかの間、今もまだ暑い最高気温３１℃を越す日が続いている。家の中もエアコンを点けないので３０℃以上の暑さである。それとは裏腹にスーパーとか行くと暑さに慣れているせいもあるのか、寒いくらいの冷房だ。特に食品売り場は、寒くて長い時間は居られないくらいなんですよねえ。ほんまに節電かいなって思うけどそれは各家庭でって言う事なんぢゃろうか、
2011.08.30
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朝は弱い
最近どうしても朝が弱い。どうしたもんだか
2011.08.28
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夏バテ
最近、朝起きると「脱力感」がある。睡眠は今まで書いたようにしっかりと取っているんだけど、めっちゃ脱力感がある。去年まではこがあな事なかったんぢゃに、最悪
2011.08.27
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よく寝る。
きのう、帰って晩酌をしながら「カープ観戦」カープの試合を観る時は特にフルハイビジョンはええなあ～って思うよね、今までのアナログは何だったんだろうって、つくづく思う今日この頃です。途中で試合中継も終わってしまい、ケンミンショーを横になって観ている途中で意識が無くなる。目が覚めたら１１時２０分だっ。あれ何時の間に寝てしまったんぢゃろうか？まあええか寝よっ、夜中に２回ほど目が覚めるけど、結局朝の７時前まで寝てた。９時間は十分に寝てるよね、年取ると寝れんって言うけど、個人差があるんぢゃろうか、
2011.08.26
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植物の植え替え
きのうは店の中にある、モンステラなどの植え替えを女房がやっていた。モンステラの根っこは植木鉢が張り裂けるほど張っており鉢から引き抜くのに一苦労した。しかし、植物の根っこって凄く生命力があるものだなあ
2011.08.25
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全然動いてない。
かれこれ、一ヶ月も全く動いていません。こんなに動かないと横着病が出て来て動きたくなくなるんぢゃね。気持ちは「やらなきゃあ」って思っているんぢゃに、ほんまにこのままぢゃったら「ヤバイ」よ、体力が段々落ちていくのが自分でも分る、
2011.08.24
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雨の連休
日・月曜日は共に天気が悪く、特に日曜なんかは「大雨洪水警報」が発令され土砂災害も懸念されるほど降った。昨年の水害（広はかなり浸水した）を思い起こすほどだったかも、さて、話は変わるけど、この前女房の知人に貰ったキュウリの苗５本を植えつけた。２本は元気が出て葉っぱもシャンとしているが、後の３本が、しんなり状態でどうも景気が悪い、元気に育ってくれるのをまつしかないがねえ
2011.08.23
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大雨洪水警報発令
朝から、嫌になるほどの大雨、道端の水路はミチミチなんぢゃけ、あっプランターに植えた胡瓜の苗が危ない、濡れてもいいランニングウエアにしかえて非難させ一安心、だって傘なんか差しても意味ないくらいどしゃ降り、
2011.08.21
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