PR
夏子１１５
普通の日記＆パチンコ日記
えびす会館から近況…
yukiti10000さん
だららんぱちデータ… ジン777さん
元釘師額のパチ日記 SpicySpicyさん
★ブログはじめました★ おくやまけふさん
とものパチ＆スロ日記 じじとんさん
だららんぱちデータ… ジン777さん
元釘師額のパチ日記 SpicySpicyさん
★ブログはじめました★ おくやまけふさん
とものパチ＆スロ日記 じじとんさん
2025.12
2025.11
2025.10
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
2025.08
2005.07.08
テーマ： ダイエット日記(23874)
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康に影響してしまう。
日々の食料さえままならない国もあるというのに贅沢な悩み。
体調が悪く食欲が落ちたため体重も１キロほど落ちていた。
私の場合最低でも８キロ、見た目を気にするなら１２キロは落とさねばならない。
BMI値を基準にするならあと１キロ落とせば適正の範囲。
医学的にはまだまだ、中性脂肪が高い。
昨日のニュースで「低血糖症」のことをやっていた。
食事のかわりにお菓子を食べてしまう人がなりやすく、
生活習慣病はもとより糖尿病や鬱になる。
私も思い当たることがいっぱい（－－；食事以外にお菓子を食べる。
チョコレート１枚食べた上にクッキーとか。
なぜか甘い物を大量に摂ると空腹感が増す。ご飯が食べたくなって２度食いをする。
上記の彼女たちより太っていて当然。
恥ずかしながら以前、痛風になった。
男女の差を比べると１００対１。
尿酸はなぜか正常値だったため薬は飲まずに済んだ。
医者は（？？）という顔をし、また痛かったら来るようにと言われた。
すぐに本を読んだ。プリン体のない食品はほとんどなかった。
食事療法は諦め、水だけは飲むようにしている。
１日４リットルが目標。最低でも２リットル。
３時間を越えたら飲みたくなくても飲む。
頭痛にも効く。痛いと感じたら大量に飲むと２/３は治る。
膀胱炎にもなりにくくなった。
生来の食い意地もさることながら「吐かない過食症」の自覚も少々。
知らずにいたときよりはマシになった。
自分のことを考えたらこんなことは書かないほうがいい。
知らずにいる人のために書いてみた。
カウンセリングを受ける方はカウンセラーとの相性が悪かったら迷わずかえて下さい。
目に見えない心は数値に表せない。
傷口に塩を塗られ悪化することもあります。
日々の食料さえままならない国もあるというのに贅沢な悩み。
体調が悪く食欲が落ちたため体重も１キロほど落ちていた。
私の場合最低でも８キロ、見た目を気にするなら１２キロは落とさねばならない。
BMI値を基準にするならあと１キロ落とせば適正の範囲。
医学的にはまだまだ、中性脂肪が高い。
昨日のニュースで「低血糖症」のことをやっていた。
食事のかわりにお菓子を食べてしまう人がなりやすく、
生活習慣病はもとより糖尿病や鬱になる。
私も思い当たることがいっぱい（－－；食事以外にお菓子を食べる。
チョコレート１枚食べた上にクッキーとか。
なぜか甘い物を大量に摂ると空腹感が増す。ご飯が食べたくなって２度食いをする。
上記の彼女たちより太っていて当然。
恥ずかしながら以前、痛風になった。
男女の差を比べると１００対１。
尿酸はなぜか正常値だったため薬は飲まずに済んだ。
医者は（？？）という顔をし、また痛かったら来るようにと言われた。
すぐに本を読んだ。プリン体のない食品はほとんどなかった。
食事療法は諦め、水だけは飲むようにしている。
１日４リットルが目標。最低でも２リットル。
３時間を越えたら飲みたくなくても飲む。
頭痛にも効く。痛いと感じたら大量に飲むと２/３は治る。
膀胱炎にもなりにくくなった。
生来の食い意地もさることながら「吐かない過食症」の自覚も少々。
知らずにいたときよりはマシになった。
自分のことを考えたらこんなことは書かないほうがいい。
知らずにいる人のために書いてみた。
カウンセリングを受ける方はカウンセラーとの相性が悪かったら迷わずかえて下さい。
目に見えない心は数値に表せない。
傷口に塩を塗られ悪化することもあります。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
