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2012.11.13

残酷な日

(6)

テーマ：脚光を浴びることもなくひとり黙々と断食断酒に挑戦！(92)

カテゴリ：カテゴリ未分類

明日が宅配の発注日なので今日中に注文伝票を作成します。

暫くの間してきた習慣ですからなんでもないのですが、

今日は少し違っています。

日曜日から１週間断食をして３日目です。

空腹を感じ無いと云えば嘘になる日です。

そんな折、カタログを見て食品を注文するのは大変です。

普段カタログを見る時でさえ、食後の精神的に満ち足りた時にします。

空腹絶頂の時に注文すると、ついつい沢山注文をしてしまいます。

意識しながら書き込んでも、多めになります。

見直して、削除します。

発注で大きな変化がありました。

予め予約をしておくと毎回注文しなくても良い箇所があリます。

今回そこからバナナが削除されました。

新しく加わるものは有りません。

理由は、

今年の秋は非常に下半身の冷えを感じています。

今回の本「『水分の取りすぎ』はすぐやめなさい」によると日本には相対的に

冷え性が多く水分が多いと冷えが来るので暖かくなる食材を食す。

南方産の物は体を冷やし北方産の物は体を温めるそうです。

それで、朝食は林檎と、バナナと豆乳にしていましたが、

今回の絶食も生姜紅茶、ハーブティー、昆布茶はOKにしています。

前回は塩水だけでしたが、今回は紅茶に蜂蜜が入っていますから、

絶食になっているかどうかは少し問題がありますが、

かなり好調に進んでいます。

規定レポートの読書も今日はあまり進みませんでした。

明日は、少し散歩を予定します。

twitterの時間が長かったようです(^^ゞ)

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最終更新日 2012.11.13 22:08:37
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■コメント

Re:残酷な日(11/13)

やまんばやさん

「残酷な日」の意味が分かりました。
断食断酒は定期的に取り組んでいるのでしょうか。
Kousukeさんの精神力の強さを、改めて認識しました！
経験したことはありませんが、
終わった後はからだの調子がよくなるようですね。

やまんばの方も、冷えとりに生姜紅茶は効いている感じがしてます(^J^)
(2012.11.14 06:48:53)

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Re[1]:残酷な日(11/13)

Kousuke さん

やまんばやさん
＞「残酷な日」の意味が分かりました。
そうでしょ(^^)

＞断食断酒は定期的に取り組んでいるのでしょうか。
最近はお酒は全くやりません。旧友と会うときは酒抜きの会話は考えられないので、熱燗で(^^ゞ

＞Kousukeさんの精神力の強さを、改めて認識しました！
精神力はないです。鬱になったくらいですから。只今は、神に総てを任せられるようになってきました。

＞経験したことはありませんが、
＞終わった後はからだの調子がよくなるようですね。
体重は直後で５キロ程痩せますが、その後２～３キロ戻します。

＞やまんばの方も、冷えとりに生姜紅茶は効いている感じがしてます(^J^)
今回の断食の生姜紅茶は良いようです。空腹を殆ど感じません。前回の経験から４日目以降は調子が良くなります。

今日で明治２０年観測以来の最遅初雪ですが、今晩辺り降りそうです。これだけ降らなくても、冬に雪がつもり土に活力ができて、春を迎えられると信じています。
(2012.11.14 07:21:52)

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Re:残酷な日(11/13)

夕日620 さん

私も昨日から生姜紅茶を飲みはじめました。
風邪も治ったようです。
(2012.11.14 17:17:06)

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Re[1]:残酷な日(11/13)

Kousuke さん

夕日620さん
＞私も昨日から生姜紅茶を飲みはじめました。
＞風邪も治ったようです。
生姜紅茶は効き目ありますね。
休暇が終わると再び通学しますがその時のために、
内面コーティングの真空ボトルをチョットスリム目、３４０CCを購入しました。
すっかり生姜紅茶党になりそうです。
(2012.11.14 17:34:34)

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Re:残酷な日(11/13)

糸　(ー∇ー) さん

父さん父さん、主婦はね～
自分が食べれなくってもご飯くつんなきゃいけないのだよ。
もっと辛いぞぉ。

そうそう、断食中は味噌汁の汁だけ飲むのもいいよ。空腹紛らわすのに
砂糖はとらない方がいいよ。
断食中は吸収が良くなってるから。
野菜ジュース飲むのがいいんだけど、難しいよね。でも野菜をミキサーにかけた生野菜ジュースは、お通じがすごくて、お腹すっきりするよ。

私、酵素飲んで断食する。
胃腸が弱った時にすると、スッキリするし代謝もあがるんだよね。 (2012.11.15 15:39:55)

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Re[1]:残酷な日(11/13)

Kousuke さん

糸　(ー∇ー)さん
＞父さん父さん、主婦はね～
＞自分が食べれなくってもご飯くつんなきゃいけないのだよ。
＞もっと辛いぞぉ。
断食するときは夫婦は一緒でなくては駄目だね。

＞そうそう、断食中は味噌汁の汁だけ飲むのもいいよ。空腹紛らわすのに
＞砂糖はとらない方がいいよ。
＞断食中は吸収が良くなってるから。
＞野菜ジュース飲むのがいいんだけど、難しいよね。でも野菜をミキサーにかけた生野菜ジュースは、お通じがすごくて、お腹すっきりするよ。
野菜ジュース作るの面倒なのとジューサーを用意しなければならないので今回は見送ったよ。

＞私、酵素飲んで断食する。
＞胃腸が弱った時にすると、スッキリするし代謝もあがるんだよね。
それも良いね。
前回は塩水だけだったけど、今回は生姜紅茶とハーブティーをOKにしている。
何時も生姜紅茶には蜂蜜か黒砂糖を入れてるので、
習慣で蜂蜜を入れてる。だけどこれは１日３回までで、後は塩か何も入れていないよ。
今回も後残す所２日半だね。
(2012.11.15 15:55:30)

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