北海道では「あんばいい」ANBAII　は丁度良い！

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2012.11.13

残酷な日

(6)

テーマ：脚光を浴びることもなくひとり黙々と断食断酒に挑戦！(92)

カテゴリ：カテゴリ未分類

明日が宅配の発注日なので今日中に注文伝票を作成します。

暫くの間してきた習慣ですからなんでもないのですが、

今日は少し違っています。

日曜日から１週間断食をして３日目です。

空腹を感じ無いと云えば嘘になる日です。

そんな折、カタログを見て食品を注文するのは大変です。

普段カタログを見る時でさえ、食後の精神的に満ち足りた時にします。

空腹絶頂の時に注文すると、ついつい沢山注文をしてしまいます。

意識しながら書き込んでも、多めになります。

見直して、削除します。

発注で大きな変化がありました。

予め予約をしておくと毎回注文しなくても良い箇所があリます。

今回そこからバナナが削除されました。

新しく加わるものは有りません。

理由は、

今年の秋は非常に下半身の冷えを感じています。

今回の本「『水分の取りすぎ』はすぐやめなさい」によると日本には相対的に

冷え性が多く水分が多いと冷えが来るので暖かくなる食材を食す。

南方産の物は体を冷やし北方産の物は体を温めるそうです。

それで、朝食は林檎と、バナナと豆乳にしていましたが、

今回の絶食も生姜紅茶、ハーブティー、昆布茶はOKにしています。

前回は塩水だけでしたが、今回は紅茶に蜂蜜が入っていますから、

絶食になっているかどうかは少し問題がありますが、

かなり好調に進んでいます。

規定レポートの読書も今日はあまり進みませんでした。

明日は、少し散歩を予定します。

twitterの時間が長かったようです(^^ゞ)

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