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Dr.ヒーリング @ こんにちわ（*^_^*）おいしそう！興味深く読ませていただき…

こうたんのしっぽ @ Re:わーーー(01/03) Douce_mikaさん mimiちゃん、本当にお…

Douce_mika @ わーーーとってもお久しぶり！！しかもブログ再…

海のくまさん@ チン型取られちゃったｗ http://onaona.mogmog55.net/61ar8wm/ 俺…

ボーボー侍@ 脇コキって言うねんな（爆笑）前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱が…

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2006年11月29日

ヨガ

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49682)

カテゴリ：旧日記『幼稚園へいこう』

だいぶ前に購入してそのままになっていたDVD。

そうヨガを昨日初めてやってみた。

ヨガって聞くと、呼吸法にあわせてゆっくり動くから、

それほどキツクはないイメージだったけど、まだ初級コース

しかやってないのにじんわりと汗をかくぐらい私にとっては

ハードなの。

って今まで全く運動してないからなんだけど・・・

実はさかのぼること5年前。私は社会人女子軟式野球の

チームに入りバリバリと

しかし、初めて約1年が経とうとしていたときにアキレス腱を断裂。

それからは野球をやめ、リハビリでちゃんと歩けるように

なるまで約半年、そして妊娠出産と今に至る。

なので、この5年間運動という運動は全くしていなの～