小学生の頃に通っていた歯医者でも
歯磨きの仕方を習ったりしました。

歯磨きは下手なんですが
歯は丈夫なので
そんなに虫歯ができません。

高校生の時の同級生と
20歳くらいの時に熱海に旅行に行ったんですが
友達の歯磨きがめっちゃ長くて
びっくりしました。

彼女曰く、ちょっとのことで虫歯になってしまうんだそうです。

とはいえ、
最近は歯茎も年とともに弱ってきているのもあって
歯医者さんでスケーリングをするたびに
歯周病の治療もセットになってしまっています。

そんな折。

偶然見かけたこちらの動画が
めちゃくちゃ役に立ちました。

韓国語の動画なのでわかりにくいかもしれません。

この先生曰く、
歯磨き粉はあまり意味がないんだそうです。

歯ブラシを歯茎と歯の間に
テレビのCMのように45度の角度で当てて
歯茎と歯の間に残っている食べかすを
掃き出したらいいんだそうです。

また、歯ぐきから血が出てきたときは、
糸ようじのようなもので
2～3回行ったり来たりしたらいいんだとか。

それから、韓国では歯ブラシを保管する際、
殺菌効果のある入れ物を使う人が多いのですが
あれは全く意味がないんだそうです。

殺菌効果の入れ物は
よく食べ物屋さんとかでも
セルフのコップなどを入れている
青い光を当てている入れ物と同じ仕組みなのですが
あれは殺菌効果があるのではなく、
菌を繁殖させないためのものなんだそうです。

歯ブラシは濡れているため、
入れ物に入れるのではなく、
乾燥させた方がいいんだとか。

なるほどーーー。

私は歯磨きをする時、
歯茎の上に出ている歯の部分しか磨いていませんでした。

つまり、漫画みたいに
歯に沿って平行に歯ブラシを当てていた。

だから、歯石が貯まりやすかったんですね＞＜

歯石と言えば
こちらの動画も時々見ていました。

サムネからして結構グロいので
スクロール注意です。