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December 8, 2003
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【スイム】

Fr プル 1000M×1
ビート板キック(種目色々) 500M×1
合計 2500M
整理2日目で身体がだるく動かないので全てのんびりペースです。
酷い時はほぼ一週間完全休養してしまう事もあります。
女性アスリートの方、みんなトレーニング休む？





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Last updated  December 8, 2003 06:29:22 PM
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