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June 15, 2004
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いい感じ♪

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腿の筋肉痛はまだ残っていたんだけど
天気が良いので、自転車通勤。
スポーツクラブがお休みだったので
珍しく寄り道しないで帰宅。
しばらく行っていなかった中学校の水泳部の指導に行くことに♪
家から学校まで約一キロ。
ランニングで行って指導して(ちょっと泳いだりして)またランで帰宅。
これで筋肉痛がすっかりよくなっちゃった♪
このパターン　結構良いかも♪





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Last updated  June 16, 2004 10:35:55 PM
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