April 22, 2009
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宮古島から帰ってきて初めてのトレーニング
それが、今までのトライアスロン後の中でも一番ダメージが少ないんです。
故障はないです。あ、ちょっと膝は押さえると痛いかな…
まだ走るの少し怖いけど、水泳は気持ちよく泳げました。
宮古へＧＯ、第二章の始まりです。
ロングのトライアスロンはただトレーニング量を増やせば良いというものではなく
生活習慣も含めて、身体をちゃんと作るコト・へこたれない強い精神
この２つ大切だと痛感。
それと忘れちゃいけない『楽しむ気持ち』！！
それが、今までのトライアスロン後の中でも一番ダメージが少ないんです。
故障はないです。あ、ちょっと膝は押さえると痛いかな…
まだ走るの少し怖いけど、水泳は気持ちよく泳げました。
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ロングのトライアスロンはただトレーニング量を増やせば良いというものではなく
生活習慣も含めて、身体をちゃんと作るコト・へこたれない強い精神
この２つ大切だと痛感。
それと忘れちゃいけない『楽しむ気持ち』！！
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KOJITAMA
宮古島で行われるトライアスロンに2005年デビューを目指しています。ついついトレーニングをサボってしまうタイプなのでHPにトレーニング内容をアップすることで少しでもやる気もアップ？？
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クラブ「元気堂」
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ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴル… 【ゴルゴォ】さん
インド India TRAV… sibsibmさん
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tokyoxのゆる～～～… tokyox2さん
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